Тавсифи мухтасар:

* Усули машқ: Тонихон ва Пардхон, пешониҳо ва қафъаи пеши пешиханд ва қафъаҳои пушти Таҳланд ва қафъаҳои панелӣ, пас аз ҳамла, тӯби шабака, тӯби шабака

(1) Swing, техника ва пиёдагардҳо машқ кунед;

(2) Омӯзиш ба таври дақиқ, қувват ва тобоварӣ;

(3) як таклифи такрорӣ, бидуни чидан;

(4) ягона, ду ё зиёда одам барои амалия;

(5) метавонад шавқовар бошад, фитнес, теннис

Нарх: $ 300- $ 600