האַגדאָמע
אַפעקטאַד דורך די קאָוויד-19 עפּידעמיע, פילע לענדער אַרום די וועלט האָבן אנגעהויבן צו ריספּאַנד צו די רופן פון זייער האָמעס. פילע פרענדז האָבן שוין לעבעדיק אין שטוב פֿאַר אַ חודש. מיר זענען געניצט צו טראָגן פּיזשאַמע אין שטוב. אויב מיר געפרוווט הויזן איין טאָג, טאָמער ווי די בילד אונטן.

זינט מיר נאָך דאַרפֿן צו אין שטוב אין דעם צייט, עס איז נייטיק צו האַלטן זיך מיט די געניטונג. דער אַרטיקל ברענגט אַ סעריע אין שטוב ספורט גאַמעס טריינינג ויסריכט צו טיילן, לאָזן אונדז לערנען מער.

1. טעניס טריינינג נעץ 518

פֿאַר ביגינערז, מער באַקוועם און פּראַקטיש; צי איר קומען אין קאָנטאַקט מיט טעניס אָדער נישט אפילו זען עמעצער שפּילן טעניס, ווי לאַנג ווי איר קלייַבן זיך אַ טעניס טומל קענען שפּילן מיט סטיקס ווי גרינג ווי לערנען לערנען טעניס. עס איז ניט בלויז פּאַסיק פֿאַר ביגינערז (מענטשן און וואָמען) סטאַרטינג געניטונג, עס איז אַ הויך-קאַץ טעניס שפּילער צוריק געשווינד נאָך פיר טי און טי פּילקע קעגן פאַכמאַן טריינינג ויסריכט. די נוצן פון דעם פּלאַץ איז נישט לימיטעד, ווי לאַנג ווי אַ ביסל קוואַדראַט מעטער פון פּלאַץ וואָס קענען זיין געוויינט. פּאַסיק פֿאַר דרינענדיק, דרויסנדיק, פּידזשאָ, דאַך, פּלאַטפאָרמע, פּאַרקס, סקווערז און אַזוי אויף. קליין שיפעט פּלאַן פון פּלאַן, ליכט וואָג, קליין שפּור, גרינג צו פירן, גרינג צו ינסטאַלירן. הומאַניזעד און סקאַלאַבלע פּלאַן, צו ברעכן די שאַקאַלז פון ניט-סקאַלאַבלע ביז אַהער, קענען סטרויערן די פאַרשידענע הייך און פאַלינג פּילקע דילד לויט די פאַרשידענע פאָדערונג פון די שפּילער. אַפּגריידיד פלאַך רער פּלאַן, מער פעסט און קענען אָננעמען שטאַרק היטטינג באַללס. נייַ יליפּטיקאַל לאָך אַדזשאַסטמאַנט קנופּ פּלאַן, קענען סטרויערן די נעץ ייבערפלאַך גראַד. אַפּגריידיד פאַרטשעפּען פּלאַן, מער פעסט, קיינמאָל פרייַ, גרינג צו ינסטאַלירן און פירן.

2. טעניס שטריק טריינינג 415

אויב איר זוכט פֿאַר די דרינענדיק טעניס טריינינג ויסריכט פֿאַר אַ קינד צו פֿאַרבעסערן טויגיקייט פייטינג קאָראָנאַווירוס. SS-415 איז אַ באַזע האָבן מאָדע פאָרעם ווי ופאָ איז איין פּראַקטיסינג. דער מאָדעל איז קליין און ספּעציעל פֿאַר האַנט פּאָרטאַטיוו דיזיינד. עס איז באַקוועם צו פירן, איר קענען האָבן טעניס פּערז אין די וועטער ווי די וועטער ווי די וועטער ווי די וועטער ווי די וועטער ווי אַ ביסל טענה פון טעניס און טעניס. דאָס קען זיין אַ זייער נוציק שוטעף צו די טעניס יינגער פּלייַערס און ליבהאָבער פֿאַר טריינינג.

3. טעניס פּראַקטיסינג מיטל 403

די יינציק פּלאַן מיט דרייַ לעוועל באַפער, באַשטעטיק ראַפּאַדלי און פֿאַרבעסערן פעסטקייַט. The first big buffer, which exists between the little yellow plastic ball and the strut to enforce cushioning effect ensuring the speed of reboud and its stability. די רגע ביג באַפער, וואָס קאַמביינד מיט די הויפּט טייל און רימוואַליזיישאַן פון די מאַשין און רידוסינג די ריבאַונדז ינערשאַל. די דריט גרויס באַפער אויף די דנאָ פון די סטרייט, ניצן די ווייך פּלאַסטיק וואַסער זעקל פאַרריכטן די הויפּט טייל. און פאַרגרעסערן די ערלעכקייט פּראַטעקטינג די פעסט שטאַט פון טריינינג מיטל. פּווק דוראַבאַל פּילקע איז יידזשינג קעגנשטעל און גוט טאַפנאַס, קענען ווערן געניצט אין קיין צייט.

אַזאַ אַ הויפּט עפּידעמיע וואָס איז ומגעוויינטלעך פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג, עס איז קאַנסיוואַבאַל אַז פילע פרענדז זענען זייער ומגליקלעך אין שטוב. אָבער עס איז קיין וועג. אין דעם צייט, אונדזער בעסטער שטיצן פֿאַר פראָנטלינע וואָריערז איז נישט צו גיין אויס. קיין געלעגנהייט איז צוגעשטעלט פֿאַר די קאָוויד-19 ווירוס. אין דער זעלביקער צייט, סטייינג אין שטוב איז נייטיק פֿאַר געהעריק גשמיות פאַרוואַלטונג. האַלטן טריינינג, האַלטן טויגיקייט!