ورزش کا طریقہ: فحاشی اور بیک ہینڈ ، فحاشی اور بیک ہینڈ والی والی ، فحاشی اور بیک ہینڈ سلائس ، جس نے زور سے گیند کو پمپ کرتے ہوئے ، نیٹ پر نیٹ گیند پر ، حملے کے بعد ، خالص گیند پر پمپ کیا۔
(1) سوئنگ ، تکنیک اور فٹ ورک پر عمل کریں۔
(2) درستگی ، طاقت اور برداشت کی مشق کو مارنے کی تربیت ؛