میدان میں ایک منٹ ، میدان سے دس سال۔ میدان میں کارکردگی تربیت کا مجسمہ ہے۔ لیگ کے دوران ، ہر ٹیم کی تربیت دیکھنے کے قابل بھی ہے۔ مثال کے طور پر ، لیوننگ ریڈیو اور ٹیلی ویژن اسٹیشن کی خواتین کی والی بال ٹریننگ گراؤنڈ میں بہت سے دلچسپ "چھوٹے چھوٹے اشارے" ہیں۔

ٹریننگ گراؤنڈ پر ، ڈنگ زیا کے پاس دوسرے پاس کے لئے سب سے زیادہ معاون ٹولز ہیں۔ پہلے ، اس نے اپنے پاس پوزیشننگ نیٹ بیگ کی مشق کی۔ جب بھی اسے گیند ملتی ہے ، ڈنگ زیا گیند کو نیٹ بیگ میں منتقل کرے گی۔ لیاؤننگ ٹیم کے کوچ کے مطابق ، یہ نیٹ بیگ ٹیم نے خود ہی بنایا ہے ، امید ہے کہ اس طرح کی مشقوں سے دوسرے پاس کی درستگی کو بہتر بنایا جائے اور "کہاں سے گزرنا ہے" کے اثر کو حاصل کیا جاسکے۔ روزانہ کی تربیت میں ، ڈنگ ژیا اس چھوٹی سی سہولت کو پوزیشننگ کی مشقوں کے لئے استعمال کرے گی ، "یہ اکثر گزرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، لیکن کچھ گزرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ یہ عام طور پر ایک حوالہ ہوتا ہے۔ اگر آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، یہ کام نہیں کرے گا ،" دیکھیں دوسری پاس کی تربیت میں لیاؤننگ ٹیم بہت پیچیدہ ہے۔ ڈنگ زیا نے بھی مسکراہٹ کے ساتھ کہا کہ یہ پاس نیٹ بیگ ایک بار گزر گیا ہے۔ "ٹرانسمیشن ٹوٹ گئی تھی ، اور پھر اسے ویلڈیڈ کیا گیا تھا۔"

پوزیشننگ کی مشق کرنے کے لئے نیٹ بیگ کے استعمال کے علاوہ ، ڈنگ ژیا گزرنے کی مشق کرتے وقت بھی ایک مختلف گیند کا استعمال کرتی ہے۔ وہ گیم بال کے مقابلے میں قدرے بھاری گیند استعمال کرتی ہے۔ روزانہ نیلی اور پیلے رنگ کی گیند کے برعکس ، ڈنگ زیا ایک سفید میکسا بال کا استعمال کرتی ہے۔ گیند کو "بھاری وزن" کے ساتھ نشان زد کیا گیا ہے۔ لیاؤننگ ٹیم کے کوچ نے صحافیوں کو بتایا کہ لڑکی کی انگلیاں اتنی مضبوط نہیں تھیں۔ انگلی کی طاقت کو بڑھانے کے ل set ، سیٹر ٹریننگ کے دوران بھاری گیندوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔ ڈنگ زیا نے کہا کہ وہ قومی ٹیم کی تربیت کے دوران بھی بھاری گیندوں کا استعمال کرتی ہیں۔ "لیکن ہماری ٹیم کی گیند قومی ٹیم سے زیادہ بھاری ہے ،"

تربیت کے سہارے گنتے ہوئے ، آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن چینی خواتین کا ذکر کرتے ہیںوالی بال بال مشین. دوست جنہوں نے پودوں بمقابلہ زومبی کھیلے ہیں انہیں اب بھی مٹر شوٹر کو یاد رکھنا چاہئے۔ جب چینی خواتین'ایس والی بال ٹیم ریو اولیم کی تیاری کر رہی تھیتصویر ، قومی ٹیم نے کھلاڑیوں کے ذریعہ "مٹر شوٹر" نامی بال مشین استعمال کی۔ "جنگ" ، والی بال عدالت میں دلچسپ انسان مشین لڑائیاں ناگزیر ہیں۔

یہوالی خدمت کرنے والی مشینبنیادی طور پر ایک پاس کی صلاحیت کو تربیت دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جو 1 سے 10 تک مختلف گیئرز میں تقسیم ہوتا ہے۔ گیئر جتنا زیادہ ہوتا ہے ، گیند کی رفتار اتنی ہی تیز ہوتی ہے۔ جیسے جیسے تربیت بڑھتی جارہی ہے ، بہت سے کھلاڑیوں کو سرخ بازوؤں سے ٹکرایا جائے گا ، جو بال مشین کی طاقت کو ظاہر کرتا ہے۔ کھلاڑی کی خدمت کے تخروپن کے مقابلے میں ، سرور زیادہ مستحکم اور زیادہ اثر انگیز کام کرتا ہے۔

چاہے یہ قومی ٹیم ہو یا مقامی ٹیم ، تربیت کے خصوصی طریقے اور نکات موجود ہیں۔ اگر آپ میدان میں ایک عمدہ کارکردگی چاہتے ہیں تو ، آف کورٹ کے کھلاڑیوں اور کوچنگ عملے کو زیادہ محنت کرنے کی ضرورت ہے۔