Фіксована точка-це перший крок від багатоповерхівки, нехай м'яча машина буде вашим викладачем вступу, але ви можете легко досягти професійного тренувального середовища з багатокуляльним м'ячем, стандартизованим ударом та обертанням. Найголовніше - це те, що його можна скорегувати в будь -який час, і це можна практикувати цілеспрямовано, щоб початківці думали, що вони слабкі.

Вступна програма навчання для вчителя кульової машини: вдосконалення єдиної точки, щоб закласти основу

1. Форханд Атака на форхенді, 100/група, щоразу

2, положення бекханда (або натискання, хрест), 100 / група, щоразу, коли дві групи

3, бекхендна сторона нападу, 100 / група, щоразу, коли дві групи

Метою практикувати фіксовану точку, не повертаючи м'яч, є виправлення удару та вдосконалення сенсу м'яча. У той же час він також може вирощувати судження дуги, швидкості та удару в точці м'яча під час удару по м'ячу. Це основа для всіх зв’язків, як і вдосконалення майстерності. Внутрішня сила, як правило, вища, чим вищий рівень тренувань, тим міцніший, тим більше тактичне використання фактичного бою.

Поради: Під час вправи ви повинні звернути увагу на забезпечення правильності та стандартизації дії, щоб ви могли грати фіксовану дію для покращення оволодіння кожною окремою технологією, інакше ви можете лише зашкодити собі.