Одну хвилину на полі, десять років поза полем. Продуктивність на місцях - це втілення тренувань. Під час ліги тренування кожної команди також варто побачити. Наприклад, жіночий волейбольний майданчик радіо та телевізійної станції Lioning має багато цікавих "малих реквізитів".

На тренувальному майданчику Дінг Ся має найбільш допоміжні інструменти для другого проходу. По -перше, вона практикувала свою сітку з розміщенням. Щоразу, коли вона отримує м'яч, Дінг Ся передасть м'яч у сітку. За словами тренера команди Ляонінга, ця чиста сумка робиться самою командою, сподіваючись підвищити точність другого проходу через такі вправи та досягти ефекту "куди пройти". У щоденній підготовці Ding XIA використовуватиме цю невелику опору для вправи для позиціонування: "Це часто використовується для проходження, але не буде вимог пройти кілька. Це зазвичай посилання. Якщо ви не використовуєте його, це не буде працювати", бачите, що команда з питань Lioning дуже ретельна у другому проході. Дінг Ся також з посмішкою сказав, що цей пропускний мішок пропускається один раз. "Передача була зламана, а потім її зварювали".

На додаток до використання сітчастої сумки для практики позиціонування, Ding Xia також використовує інший м'яч при практиці проходження. Вона використовує трохи важчий м'яч, ніж ігровий м'яч. На відміну від щоденної синьої та жовтої кулі, Ding Xia використовує білу кулю Miksa. М'яч позначений "великою вагу". Тренер команди Ляонінга заявив журналістам, що пальці дівчини недостатньо сильні. Для збільшення сили пальця під час тренувань використовуються важкі кульки. Дінг Ся сказав, що вона також використовувала важкі кулі під час тренувань для національної команди. "Але м'яч нашої команди важчий за національну збірну",.

Підраховуючи навчальні реквізити, ви не можете не згадати про китайські жінкиМашина з волейбольного м'яча. Друзі, які грали рослини проти зомбі, все ще повинні пам’ятати стрілець з гороху. Коли китайські жінки.S Volleyball Team готувався до Ріо -ОлімуФото, Національна команда використовувала гравці "Гороховий стрілець". "Війна", захоплюючі бої-машинні битви незамінні на волейбольному майданчику.

ЦеМашина для залпув основному використовується для підготовки здатності одного проходу, який поділяється на різні передачі від 1 до 10. Чим вище передача, тим швидше швидкості кулі. По мірі просування тренувань багато гравців будуть вражені червоними руками, що показує силу кульової машини. Порівняно з моделюванням подачі гравця, сервер служить більш стабільним та більш вражаючим.

Будь то національна команда чи місцева команда, існують спеціальні методи навчання та поради. Якщо ви хочете чудового виступу на полі, гравці поза судом та тренерський персонал повинні працювати більше.