Tatlong-piraso tennis ball machine pagsasanay sa net kagamitan
Maikling Paglalarawan:
Paraan ng ehersisyo: Forehand at backhand, forehand at backhand volley, forehand at backhand slice, masigasig na pumping ang bola, net ball sa net serve, pagkatapos ng pag -atake;
(1) pagsasanay ng swing, pamamaraan at gawaing yapak;
(2) pagsasanay sa paghagupit ng kawastuhan, lakas at pag -eehersisyo ng pagbabata;
(3) isang pag -recycle ng bola, nang walang pagpili;
(4) solong, dalawa o higit pang mga tao upang magsanay;
(5) Maaaring maging masaya, fitness, pagsasanay sa tennis