จุดคงที่เป็นขั้นตอนแรกจากพื้นสูงปล่อยให้เครื่องบอลเป็นครูเข้าของคุณ แต่คุณสามารถบรรลุสภาพแวดล้อมการฝึกอบรมแบบหลายลูกแบบมืออาชีพการกดปุ่มและการหมุนที่เป็นมาตรฐาน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสามารถปรับได้ตลอดเวลาและสามารถฝึกฝนได้ในวิธีที่กำหนดเป้าหมายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะคิดว่าพวกเขาอ่อนแอ

โปรแกรมการฝึกอบรมเบื้องต้นสำหรับครูของเครื่องบอล: ปรับจุดเดียวเพื่อวางรากฐาน

1. การโจมตีด้วยมือข้างหน้า 100/กลุ่มในแต่ละครั้ง

2, ตำแหน่งแบ็คแฮนด์แบ็คแฮนด์ (หรือกด, ข้าม), 100 / กลุ่มทุกครั้งที่สองกลุ่ม

3 ด้านแบ็คแฮนด์ของการโจมตีแบ็คแฮนด์ 100 / กลุ่มในแต่ละครั้งสองกลุ่ม

วัตถุประสงค์ของการฝึกฝนจุดคงที่โดยไม่ต้องเปลี่ยนลูกบอลคือการแก้ไขการกระทำที่กดปุ่มและปรับปรุงความรู้สึกของลูกบอล ในเวลาเดียวกันก็สามารถฝึกฝนการตัดสินของอาร์คความเร็วและจุดกดของลูกเมื่อตีลูก มันเป็นพื้นฐานสำหรับการเชื่อมต่อทั้งหมดเช่นการพัฒนาทักษะ ความแข็งแรงภายในโดยทั่วไปจะสูงขึ้นเท่าใดระดับการฝึกอบรมก็ยิ่งสูงเท่าใดการใช้ยุทธวิธีของการต่อสู้ที่เกิดขึ้นจริงก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เคล็ดลับ: ในระหว่างการออกกำลังกายคุณต้องให้ความสนใจเพื่อให้มั่นใจถึงความถูกต้องและมาตรฐานของการกระทำเพื่อให้คุณสามารถเล่นการกระทำที่แน่นอนเพื่อปรับปรุงความเชี่ยวชาญของแต่ละเทคโนโลยีมิฉะนั้นคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้