1. ஒரு வாரம் நீங்கள் பெரும் முன்னேற்றம் அடைவீர்கள்
2. ஒரு மாதம் உங்களுக்கு டென்னிஸ் அடிப்படை நடவடிக்கை தெரிந்திருக்கும்
3. இரண்டு மாதங்கள் நீங்கள் திறமையானவராகவும் சரியான தாக்குதலுடனும் இருப்பீர்கள்
4. மூன்று மாதங்கள் நீங்கள் டென்னிஸ் கோர்ட்டில் விளையாடலாம்
5. ஆறு மாதங்கள் நீங்கள் டென்னிஸ் போட்டியை விளையாடலாம்

1. காப்புரிமை தயாரிப்புகள், தொடக்கக்காரருக்கு சிறந்தது
2. நீதிமன்றம் தேவையில்லை, பந்து தேவையில்லை
3. ஒன்றுகூடுவது எளிது, எடுத்துச் செல்ல வசதியானது
4. தாக்கும் செயலை சரிசெய்ய வேகமாக
5. செயல்களை ஒருங்கிணைக்க நன்றாக மேம்படுத்தவும்
6. வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் பயிற்றுவிக்க ஒரு அயராத கூட்டாளர்
7. மூன்று-நிலை இடையக வடிவமைப்பு, நிலையான மற்றும் உயர் செயல்திறன்
8. தாக்கும் துல்லியத்தை கட்டுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும்
9. சரிசெய்யக்கூடியதுஉயரம் வெவ்வேறு அந்தஸ்துக்கு ஏற்றது
10. ஒரு நாகரீகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பரிசு

1. தயார்

2. ஸ்விங்

3.மயமாக்கல்

4. அப் அப்

முதல் பெரிய இடையக, சிறிய மஞ்சள் பிளாஸ்டிக் பந்துக்கும் ஸ்ட்ரட் இடையே மெத்தை விளைவை அமல்படுத்துவதற்கு இடையில் உள்ளது, இது மீளுருவாக்கம் மற்றும் அதன் ஸ்திரத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது.

இரண்டாவது பெரிய இடையக, இது முக்கிய பகுதியுடன் இணைந்து இயந்திரத்தை செயல்படுத்துகிறது'பக்தான்'உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் குறைத்தல்'பக்தான்'எஸ் செயலற்ற.

STRUT இன் அடிப்பகுதியில் உள்ள மூன்றாவது பெரிய இடையகம், மென்மையான பிளாஸ்டிக் நீர் பையைப் பயன்படுத்தி பிரதான பகுதியை சரிசெய்து, ஈர்ப்பு விசையை அதிகரிக்கும், இது பயிற்சி சாதனத்தின் நிலையான நிலையை வைத்திருக்க வேண்டும்.

பி.வி.சி நீடித்த பந்து வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் நல்ல கடினத்தன்மை, எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.