Harka langsung nyaéta léngkah kahiji ti lantai naékna, hayu Mesalkeun mesin balad anjeun, tapi anjeun tiasa sacara gampang deui ngahontal sareng puteran sareng mapah atanapi dipangkut sareng puteran. Hal pangpentingna nyaéta tiasa disaluyukeun iraha waé, sareng éta tiasa diarankeun pikeun anu ditandikan pikeun pemula anu sasarengan pikeun pikir anu lemah.

Program latihan panyiksa pikeun guru mesin bal: Nunjukkeun titik tunggal pikeun ngagancangkeun yayasan

1. Panyawat anu diaku di tempat ieu, 100 / grup, unggal waktos

2, posisi backhand tina tonggong (atanapi nyorong, nyebrang), 100 / grup, unggal waktos dua kelompok

3, sisi backhand serangan backhand, 100 / grup, unggal waktos dua kelompok

Tujuan ngalaksanakeun titik tetep tanpa kéngingkeun bal nyaéta ngalereskeun tindakan nganiaya sareng ningkatkeun rasa bal. Dina waktos anu sami, éta ogé tiasa ngokolakeun pertimbangan arc, laju sareng nganiaya titik bal nalika ngaleungitkeun bal. Éta mangrupikeun dasar sadaya konéksi, sapertos netepkeun skill. Model internal umumna langkung luhur, langkung luhur tingkat palatihan, langkung padet, anu langkung ageung taktis panggunaan ngeunaan tempangan anu saleresna.

Tipsina, salami latihan, anjeun kedah nengetan ngalaksanakeun tanggung jawab sareng standarisasi lumangsungna tindakan pikeun ningkatkeun pembuatan diri, upami anjeun ngan ukur menyun diri anjeun.