Фиксна тачка је први корак из високог пода, пустите да се лопта машина буде ваш учитељ уноса, али лако можете постићи професионално окружење за обуку са више купатила, стандардизовано ударање и ротирање. Најважније је да се у било којем тренутку може прилагодити и може се практиковати на циљани начин да почетници мисле да су слаби.

Уводни програм обуке за учитеља кугличне машине: Рафинирање јединствене тачке да постави темељ

1. Прекидач форханда на фореханд, 100 / групу, сваки пут

2, бацкханд положај бацкханд-а (или гурање, крста), 100 / група, сваки пут две групе

3, бацкханд страна бацкхандног напада, 100 / група, сваки пут две групе

Сврха практиковања фиксне тачке без превртања лопте је решавање акције ударања и побољшати осећај лопте. Истовремено, то такође може да гаји пресуду лука, брзине и ударне тачке лопте приликом ударања лопте. То је основа за све везе, баш као и побољшање вештине. Унутрашња снага је углавном већа, то је виши ниво обуке, чвршћи, што је већа тактичка употреба стварне борбе.

Савети: Током вежбања морате обратити пажњу на осигурање исправности и стандардизације акције, тако да можете да репродукујете фиксне акције да бисте побољшали мајсторство сваке појединачне технологије, у супротном можете само да се повредите.