Një minutë në fushë, dhjetë vjet larg fushës. Performanca në fushë është mishërimi i trajnimit. Gjatë ligës, trajnimi i secilit ekip vlen të shihet gjithashtu. Për shembull, terreni i trajnimit të volejbollit të grave për ndërlidhjen e radios dhe stacionit televiziv ka shumë "props të vogla" interesante.

Në terrenin e trajnimit, Ding Xia ka mjetet më ndihmëse për kalimin e dytë. Së pari, ajo praktikoi çantën neto të pozicionimit të saj. Sa herë që ajo merr një top, Ding Xia do ta kalojë topin në çantën neto. Sipas trajnerit të ekipit Liaoning, kjo çantë neto është bërë nga vetë ekipi, duke shpresuar të përmirësojë saktësinë e kalimit të dytë përmes ushtrimeve të tilla dhe të arrijë efektin e "ku të kalojë". Në trajnimin e përditshëm, Ding Xia do të përdorë këtë mbështetje të vogël për ushtrimet e pozicionimit, "Kjo shpesh përdoret për të kaluar, por nuk do të ketë kërkesa për të kaluar disa. Zakonisht është një referencë. Nëse nuk e përdorni, nuk do të funksionojë", shiko ekipin Liaoning është shumë i përpiktë në trajnimin e dytë të kalimit. Ding Xia gjithashtu tha me një buzëqeshje se kjo çantë neto e kalimit ka kaluar një herë. "Transmetimi u prish, dhe pastaj u bashkua".

Përveç përdorimit të një qese neto për të praktikuar pozicionimin, Ding Xia gjithashtu përdor një top të ndryshëm kur praktikon kalimin. Ajo përdor një top pak më të rëndë se topi i lojës. Për dallim nga topi i përditshëm blu dhe i verdhë, Ding Xia përdor një top të bardhë Miksa. Topi shënohet me "peshë të rëndë". Trajneri i ekipit Liaoning u tha gazetarëve se gishtat e vajzës nuk ishin aq të fortë sa duhet. Për të rritur forcën e gishtit, topat e rëndë përdoren gjatë trajnimit të përcaktuesit. Ding Xia tha se ajo gjithashtu përdori topa të rëndë gjatë stërvitjes për ekipin kombëtar. "Por topi i ekipit tonë është më i rëndë se ai i ekipit kombëtar,"

Duke numëruar props stërvitjen, ju nuk mund të ndihmoni por të përmendni gratë kinezemakinë volejbolli. Miqtë që kanë luajtur bimë vs Zombies ende duhet të kujtojnë revole bizele. Kur gratë kineze'Ekipi i volejbollit S po përgatitej për Rio OlymPICS, ekipi kombëtar përdori makinën e topit të quajtur "revole bizele" nga lojtarët. "Lufta", betejat emocionuese të makinave njeriu janë të domosdoshme në gjykatën e volejbollit.

Kjomakinë për shërbimin e volejbollitpërdoret kryesisht për të trajnuar aftësinë e një kalimi, i cili ndahet në ingranazhe të ndryshme nga 1 deri në 10. Sa më i lartë të jetë ingranazhi, aq më i shpejtë është shpejtësia e topit. Ndërsa trajnimi përparon, shumë lojtarë do të goditen me krahë të kuq, gjë që tregon fuqinë e makinës së topit. Krahasuar me simulimin e shërbimit të lojtarit, serveri shërben më i qëndrueshëm dhe më me ndikim.

Pavarësisht nëse është një ekip kombëtar apo një ekip lokal, ka metoda dhe këshilla të veçanta trajnimi. Nëse doni një performancë të mrekullueshme në fushë, lojtarët jashtë gjykatës dhe stafi stërvitës duhet të punojnë më shumë.