Eno minuto na igrišču, deset let prostega polja. Predstava na terenu je utelešenje treninga. Med ligo je vredno videti tudi trening vsake ekipe. Na primer, žensko trening odbojke na radiu in televizijske postaje Liaoning ima veliko zanimivih "majhnih rekvizitov".

Na vadbenem terenu ima Ding XIA najbolj pomožna orodja za drugi prehod. Najprej je vadila svojo prehodno pozicioniranje neto torbe. Vsakič, ko prejme žogo, bo Ding Xia prenesla žogo v mrežno torbo. Po besedah ​​trenerja ekipe Liaoning to neto torbo izdeluje sama ekipa, v upanju, da bo izboljšala natančnost drugega prehoda skozi takšne vaje in dosegla učinek "kam naj se prehodi". Ding XIA bo pri vsakodnevnem treningu uporabil ta majhen podpornik za vaje za pozicioniranje, "to se pogosto uporablja za prehod, vendar ne bo zahtev, da bi jih nekaj prenesel. Običajno je to referenca. Če je ne uporabljate, ne bo delovala", glej, da je ekipa Liaoning zelo natančna na treningu drugega prehoda. Ding Xia je z nasmehom dejal tudi, da je bila ta prehodna torba enkrat sprejeta. "Prenos je bil pokvarjen, nato pa je bil varjen."

Poleg uporabe mrežne torbe za vadbo pozicioniranja Ding Xia uporablja tudi drugačno žogo pri vadbi. Uporablja nekoliko težjo žogo kot žoga za igro. Za razliko od vsakodnevne modre in rumene kroglice Ding Xia uporablja belo mikso kroglico. Žoga je označena z "težkimi teži". Trener ekipe Liaoning je novinarjem povedal, da dekličini prsti niso dovolj močni. Za povečanje moči prstov se med treningom nastavitve uporabljajo težke kroglice. Ding Xia je dejala, da je med treningom za reprezentanco uporabljala tudi težke žoge. "Toda žoga naše ekipe je težja od reprezentance,"

Če štejete rekvizite za usposabljanje, ne morete omembe kitajskih ženskStroj za žogo odbojke. Prijatelji, ki so igrali rastline v primerjavi z zombiji, se morajo še vedno spomniti strelca graha. Ko Kitajke'Odbojkarska ekipa se je pripravljala na olimpijsko olimpijskoPICS, reprezentanca je igralci uporabila kroglični stroj, imenovan "Pea Shooter". "Vojna", na odbojkarskem igrišču so nepogrešljivi vznemirljivi boji za človeka.

ToStroj za serviranje odbojkase uporablja predvsem za usposabljanje sposobnosti enega prehoda, ki je razdeljen na različne prestave od 1 do 10. Višja kot je prestava, hitrejša je hitrost kroglice. Ko bo trening napredoval, bodo številni igralci prizadeti z rdečimi rokami, kar prikazuje moč krogličnega stroja. V primerjavi s simulacijo serviranja igralca strežnik služi bolj stabilni in bolj vplivni.

Ne glede na to, ali gre za reprezentanco ali lokalno ekipo, obstajajo posebni načini usposabljanja in nasveti. Če želite čudovito predstavo na igrišču, morajo igralci zunaj igrišča in trenersko osebje bolj prizadevati.