Jedna minúta na ihrisku, desať rokov mimo ihriska. Výkon na poli je stelesnením tréningu. Počas ligy stojí za to vidieť školenie každého tímu. Napríklad dámske volejbalové výcvikové miesto viazaného rozhlasového a televízneho stanice má veľa zaujímavých „malých rekvizít“.

Na výcvikovom mieste má Ding XIA najviac pomocných nástrojov pre druhý priechod. Najprv praktizovala svoju sieť na umiestnenie priechodu. Zakaždým, keď dostane loptu, Ding Xia odovzdá loptu do siete. Podľa trénera tímu Liaoning je táto sieťová taška vyrobená samotným tímom v nádeji, že zlepší presnosť druhého priechodu takýmto cvičením a dosiahne účinok „kam prejsť“. V každodennom tréningu spoločnosť Ding XIA použije túto malú rekvizitu na polohovanie cvičení, „sa často používa na absolvovanie, ale nebudú existovať žiadne požiadavky na prejsť. Ding Xia tiež s úsmevom povedal, že táto priechodná sieťová taška bola odovzdaná raz. „Prenos bol prerušený a potom bol zváraný.“

Okrem použitia čistej tašky na precvičenie polohy, Ding XIA tiež pri praktizovaní prechodu používa aj inú loptu. Používa o niečo ťažšiu loptu ako herná lopta. Na rozdiel od dennej modrej a žltej gule, Ding Xia používa bielu mikovú guľu. Lopta je označená „ťažkou hmotnosťou“. Tréner tímového tímu povedal novinárom, že prsty dievčaťa nie sú dostatočne silné. Aby sa zvýšila pevnosť prsta, počas tréningu Setter sa používajú ťažké gule. Ding Xia uviedla, že počas tréningu pre národný tím používa aj ťažké gule. „Ale lopta nášho tímu je ťažšia ako národný tím,“

Počítanie výcvikových rekvizít nemôžete si pomôcť, ale spomenúť čínske ženyvolejbalová guľa. Priatelia, ktorí hrali rastliny verzus zombie, si musia stále pamätať strelca hrachu. Keď čínske ženy'Tím volejbalu sa pripravoval na Rio OlylymPICS, národný tím používal hráčsky stroj s názvom „Shooter hrach“. „Vojna“, vzrušujúce bitky Man-Machine sú na volejbalovom ihrisku nevyhnutné.

Takservírovací stroj volejbasa používa hlavne na výcvik schopnosti jedného priechodu, ktorý je rozdelený na rôzne prevody od 1 do 10, čím vyšší je prevodový stupeň, tým rýchlejšia je rýchlosť lopty. Ako tréning postupuje, veľa hráčov bude zasiahnutých červenými ramenami, ktoré ukazujú silu guľôčkového stroja. V porovnaní so simuláciou hráča slúži server stabilnejší a pôsobivejší.

Či už ide o národný tím alebo miestny tím, existujú špeciálne metódy a tipy. Ak chcete na ihrisku úžasný výkon, hráči mimo súdu a trénerský personál musia tvrdšie pracovať.