تعارف
ڪووڊ -1 19 واهپميم طرفان متاثر، دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن کي پنهنجن گهرن جي سڏ جو جواب ڏيڻ شروع ڪيو آهي. ڪيترائي دوست هڪ مهيني لاء گهر ۾ رهندا آهن. اسان کي گهر ۾ پاجاما پائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن اسان هڪ ڏينهن پتلون آزمايو، شايد هيٺ ڏنل تصوير وانگر.

جڏهن کان اسان کي هن وقت گهر ۾ ضرورت آهي، مشق سان گڏ رهڻ ضروري آهي. اهو آرٽيڪل هوم اسپورٽس ٽريننگ جو هڪ سلسلو وڪڻي ٿو شيئر ڪرڻ لاء، اسان کي وڌيڪ سکڻ ڏيو.

1. ٽينس ٽريننگ نيٽ 5188

شروعاتي، وڌيڪ آسان ۽ عملي؛ ڇا توهان ٽينس سان رابطي ۾ ايندا آهيو يا نه ڪنهن کي ٽينس کي ٽينس نه ڏسندا، جيستائين توهان ٽينس جي ريڪٽ کي راند ڪري سگهو ٿا. اهو صرف شروعاتي (مردن ۽ عورتن) شروع ٿيندڙ مشق لاء مناسب ناهي، اهو هڪ اعلي سطحي ٽينس پليئر آهي، اها هڪ اعلي سطحي ٽينس پليئر آهي ۽ ٽيئي ٽينس پروفيشنل ٽريننگ جو سامان تي حملو ڪيو. سائيٽ جو استعمال محدود نه آهي، جيستائين ڪجهه چورس ميٽر جي جڳهه جي طور تي استعمال ڪري سگهجي. اندروني، ٻاهرين، پيٽ، پليٽ فارم، پارڪ، چوڪن، چوڪن، چوڪن ۽ انهي تي. ڊزائن جمالياتي ظهور، هلڪو وزن، نن foot و فوٽ پرنٽ، آسان ڪرڻ، آسان ڪرڻ آسان. انسان ۽ اسڪيلبل ڊيزائن، ان کان پهريان غير اسڪيلبل کي ٽوڙڻ لاء، مختلف قد جي رفتار کي ترتيب ڏيڻ ۽ گرين جي مختلف ضرورت مطابق ترتيب ڏئي سگهي ٿو. اپگريڊ ٿيل فليٽ ٽيوب ڊزائن، وڌيڪ مستحڪم ۽ طاقتور ڌڪ ڌڪ قبول ڪري سگھن ٿا. نئون elliptical سوراخ جي ترتيب واري نوڪ ڊزائن، خالص سطح جي ڊگري کي ترتيب ڏئي سگھي ٿو. اپگريڊ ٿيل هوڪ ڊزائن، وڌيڪ مستحڪم، ڪڏهن به لوڻ، انسٽال ڪرڻ ۽ کڻڻ آسان.

2. ٽينس رسي جي تربيتي 415

توهان کي فٽنيس ٽينس ٽريننگ جو سامان ڳولي رهيو آهي فٽنيس وڙهندڙ ڪورونا SS-415 هڪ بنياد آهي جنهن فيشن جي شڪل آهي ufo هڪ مشق آهي. ماڊل نن small ڙو ۽ خاص طور تي بندرگاهن جي لاء آهي

3. ٽينس جي مشق واري ڊوائيس 403

ٽن ليول بفر سان منفرد ڊزائن، تيزي سان ري سيٽ ڪريو ۽ استحڪام بهتر ڪريو. پهريون وڏو بفر، جيڪو ڪجهه پيلو پلاسٽڪ بال جي وچ ۾ موجود آهي ۽ ڪشننگ جي اثر کي لاڳو ڪرڻ جي رفتار کي بحال ڪرڻ جي رفتار کي بحال ڪرڻ جي رفتار کي يقيني بڻائڻ ۽ ان جي استحڪام جي رفتار کي يقيني بڻائي ٿو. ٻيو وڏو بفر، جيڪو مکيه حصي ۽ اسٽرٽ سان گڏ مشين جي استحڪام کي لاڳو ڪرڻ ۽ ربن جي بحالي کي گهٽائڻ. ٽيون وڏو بفر اسٽروٽ جي تري ۾، نرم پلاسٽڪ جي پاڻي جي ٿلهو کي استعمال ڪندي بنيادي حصي کي درست ڪيو. ۽ ڪشش ثقل کي تربيت واري ڊوائيس جي مستحڪم حالت جي حفاظت ڪرڻ. پي وي سي پائيدار بال جي مزاحمت ۽ سٺي سختي آهي، ڪنهن به وقت ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.

اهڙو اهم مصيبت جيڪو هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ غير معمولي آهي، اهو ممڪن آهي ته ڪيترائي دوست گهر ۾ تمام گهڻو ناخوش آهن. پر ڪو به رستو ناهي. هن وقت، اسان جي محافلن جنگيز لاء اسان جي بهترين سهڪار ٻاهر نه وڃڻ گهرجي. ڪووڊ -1 19 وائرس لاء موقعو فراهم نه ڪيو ويو آهي. هڪ ئي وقت تي، گهر ۾ رهڻ مناسب جسماني انتظام لاء ضروري آهي. تربيت جاري رکو، فٽنيس کي رکو!