Un minut pe teren, la zece ani în afara terenului. Performanța pe teren este întruchiparea antrenamentului. În timpul ligii, antrenamentul fiecărei echipe merită văzut. De exemplu, terenul de antrenament de volei feminin al liaoningului de radio și televiziune are multe „recuzite mici” interesante.

Pe terenul de instruire, Ding Xia are cele mai multe instrumente auxiliare pentru a doua trecere. În primul rând, și -a practicat geanta de plasare de poziționare a trecerii. De fiecare dată când primește o minge, Ding Xia va trece mingea în geanta plasă. Potrivit antrenorului echipei Liaoning, această geantă netă este făcută de echipa în sine, în speranța de a îmbunătăți exactitatea celei de -a doua treceri prin astfel de exerciții și de a obține efectul „unde să treci”. În pregătirea zilnică, Ding Xia va folosi acest mic recuzită pentru exerciții de poziționare, "Acest lucru este adesea folosit pentru a trece, dar nu va exista cerințe pentru a trece câteva. De obicei, este o referință. Dacă nu o utilizați, nu va funcționa", a se vedea că echipa Liaoning este foarte meticuloasă în al doilea pas în trepte. Ding Xia a mai spus cu un zâmbet că această geantă netă de trecere a fost trecută o dată. „Transmisia a fost ruptă, iar apoi a fost sudată”.

Pe lângă utilizarea unei pungi nete pentru a exersa poziționarea, Ding Xia folosește și o bilă diferită atunci când practică trecerea. Ea folosește o minge puțin mai grea decât mingea de joc. Spre deosebire de mingea albastră și galbenă zilnică, Ding Xia folosește o bilă albă Miksa. Mingea este marcată cu „greutate grea”. Antrenorul echipei Liaoning a spus reporterilor că degetele fetei nu sunt suficient de puternice. Pentru a crește rezistența degetului, se folosesc bile grele în timpul antrenamentului setter. Ding Xia a spus că a folosit și bile grele în timpul antrenamentului pentru echipa națională. "Dar mingea echipei noastre este mai grea decât cea a echipei naționale",

Numărarea recuzitelor de antrenament, nu puteți să nu menționați femeile chinezeMașină cu bile de volei. Prietenii care au jucat Plants vs. Zombies trebuie să -și amintească în continuare de împușcătorul de mazăre. Când femeile chineze-Echipa de volei S se pregătea pentru Olym -ul de la RioPics, echipa națională a folosit mașina cu mingea numită „Shooter PEA” de către jucători. „Război”, bătălii interesante pentru om-machine sunt indispensabile pe terenul de volei.

AcestMașină de servire a voleieste utilizat în principal pentru a antrena capacitatea unei treceri, care este împărțită în viteze diferite de la 1 la 10. Cu cât viteza este mai mare, cu atât viteza de minge este mai rapidă. Pe măsură ce antrenamentul progresează, mulți jucători vor fi loviți cu brațele roșii, ceea ce arată puterea mașinii cu bilă. În comparație cu simularea de servire a jucătorului, serverul servește mai stabil și mai impactant.

Indiferent dacă este o echipă națională sau o echipă locală, există metode și sfaturi speciale de pregătire. Dacă doriți o performanță minunată pe teren, jucătorii în afara instanței și personalul antrenor trebuie să muncească mai mult.