لنډ تفصیل:

د دوام لرونکي جامو سره د ټینس روزنې تمرین کول

د تمرین کولو طریقه: تاریخي او شاته او شنډنډ او د شا و

(1) د سویج کولو، تخنیک او پښو کار کولو تمرین وکړئ.

()) د دقت، قوت او برداشت تمرین په وهلو کې روزنه.

()) د یو بال ریسایکل کول، پرته له غوره کولو.

()) واحد، دوه یا ډیر خلک تمرین کولو لپاره.

(5) ساتیري، فټنس، ټینس روزنه کیدی شي.

د نورو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ موږ سره اړیکه ونیسئ: جیک لیو

Email: jack@siboasi.com.cn

واټس اپ / Walact: + 86-1352884688888888

د تلیفون شمیره: + 86-1352884688888888