स्थिर पोइन्ट उच्च-वृद्धि फ्लोरबाट पहिलो चरण हो, बल मेशीन तपाईंको प्रविष्टि शिक्षक हुन दिनुहोस्, तर तपाईं सजिलैसँग व्यावसायिक बहु-बल प्रशिक्षण वातावरण, मानकीकृत हिट र घुमाउन सक्नुहुन्छ। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो कुनै पनि समयमा समायोजित गर्न सकिन्छ, र शुरुआती सन्तानहरूका लागि यो शुरुवात गर्नेहरूको लक्षित तरीकामा अभ्यास गर्न सकिन्छ।

बल मेशिनको शिक्षकका लागि परिचयात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम: जग गर्न एकल बिन्दु परिष्कृत गर्दै

1 पूरै पूर्वानुमान, 100 / समूह, प्रत्येक पटक

2, ब्याकहाहान्ड (वा धक्का, क्रस), 100 / समूह, प्रत्येक पटक दुई समूहहरू, 100 / समूह, प्रत्येक पटक

,, backhandand हमला, 100 / समूह, प्रत्येक पटक दुई समूहको

बललाई रूपान्तरण नगरी स्थिर पोइन्ट अभ्यास गर्ने उद्देश्यले हिट कार्यलाई ठीक गर्न र बलको भावना सुधार गर्नु हो। एकै साथ, यसले बललाई हिर्काउँदा चापको इन्साफ पनि खेती गर्न सक्छ। यो सबै जडानहरूको लागि आधार हो, सीपलाई सुधार गर्ने जस्तै। आन्तरिक शक्ति सामान्यतया उच्च हुन्छ, उच्च स्तरको स्तर, अधिक ठोस, वास्तविक लडाईको गतिशील प्रयोग।

सुझावहरू: व्यायामको दौरान, तपाईंले कार्यको सही र मानकीकरण सुनिश्चित गर्न ध्यान दिनुपर्दछ, ताकि तपाईं प्रत्येक व्यक्तिगत टेक्नोलोजीको निपुणता सुधार गर्न निश्चित कार्य खेल्न सक्नुहुनेछ, अन्यथा तपाईं आफैंलाई चोट पुर्याउन सक्नुहुन्छ।