Satu minit di lapangan, sepuluh tahun dari lapangan. Prestasi di lapangan adalah perwujudan latihan. Semasa liga, latihan setiap pasukan juga patut dilihat. Sebagai contoh, latihan bola tampar wanita Liaoning radio dan stesen televisyen mempunyai banyak "alat peraga kecil" yang menarik.

Di tempat latihan, Ding Xia mempunyai alat bantu yang paling banyak untuk pas kedua. Pertama, dia mempraktikkan beg kedudukannya. Setiap kali dia menerima bola, Ding Xia akan lulus bola ke dalam beg bersih. Menurut jurulatih pasukan Liaoning, beg bersih ini dibuat oleh pasukan itu sendiri, dengan harapan dapat meningkatkan ketepatan lulus kedua melalui latihan tersebut dan mencapai kesan "di mana hendak lulus". Dalam latihan harian, Ding Xia akan menggunakan prop kecil ini untuk latihan kedudukan, "Ini sering digunakan untuk lulus, tetapi tidak akan ada keperluan untuk lulus beberapa. Ding Xia juga berkata dengan senyuman bahawa beg bersih lulus ini telah diluluskan sekali. "Transmisi itu pecah, dan kemudian ia dikimpal."

Di samping menggunakan beg bersih untuk mengamalkan kedudukan, Ding Xia juga menggunakan bola yang berbeza ketika berlatih lulus. Dia menggunakan bola yang lebih berat daripada bola permainan. Tidak seperti bola biru dan kuning harian, Ding Xia menggunakan bola Miksa putih. Bola ditandai dengan "berat berat". Jurulatih pasukan Liaoning memberitahu pemberita bahawa jari gadis itu tidak cukup kuat. Untuk meningkatkan kekuatan jari, bola berat digunakan semasa latihan setter. Ding Xia berkata bahawa dia juga menggunakan bola berat semasa latihan untuk pasukan kebangsaan. "Tetapi bola pasukan kami lebih berat daripada pasukan kebangsaan,"

Mengira alat latihan, anda tidak boleh membantu tetapi menyebut wanita CinaMesin bola bola tampar. Rakan -rakan yang telah memainkan tumbuhan berbanding zombi mesti masih ingat penembak kacang. Semasa wanita Cina'Pasukan bola tampar s bersiap untuk Olym RioPics, pasukan kebangsaan menggunakan mesin bola yang dipanggil "penembak kacang" oleh pemain. "Perang", pertempuran manusia mesin yang menarik sangat diperlukan di gelanggang bola tampar.

Inimesin berkhidmat voliterutamanya digunakan untuk melatih keupayaan satu pas, yang dibahagikan kepada gear yang berbeza dari 1 hingga 10. Semakin tinggi gear, semakin cepat kelajuan bola. Apabila latihan berlangsung, banyak pemain akan dipukul dengan Red Arms, yang menunjukkan kuasa mesin bola. Berbanding dengan simulasi servis pemain, pelayan berfungsi lebih stabil dan lebih berkesan.

Sama ada pasukan kebangsaan atau pasukan tempatan, terdapat kaedah dan petua latihan khas. Sekiranya anda mahukan persembahan yang indah di lapangan, pemain luar mahkamah dan kakitangan kejurulatihan perlu bekerja lebih keras.