निश्चित बिंदू उच्च-वाढीच्या मजल्यावरील पहिले पाऊल आहे, बॉल मशीनला आपला एंट्री शिक्षक होऊ द्या, परंतु आपण सहजपणे एक व्यावसायिक मल्टी-बॉल प्रशिक्षण वातावरण, प्रमाणित फटका आणि फिरविणे सहज मिळवू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे ती कोणत्याही वेळी समायोजित केली जाऊ शकते आणि नवशिक्यांसाठी ते कमकुवत आहेत असा विचार करण्यासाठी लक्ष्यित मार्गाने सराव केला जाऊ शकतो.

बॉल मशीनच्या शिक्षकासाठी प्रास्ताविक प्रशिक्षण कार्यक्रमः पाया घालण्यासाठी सिंगल पॉईंट परिष्कृत करणे

1. प्रत्येक वेळी फोरहँड, 100/गटावर फोरहँड हल्ला

2, बॅकहँडची बॅकहँड स्थिती (किंवा पुश, क्रॉस), 100 / गट, प्रत्येक वेळी दोन गट

3, बॅकहँड हल्ल्याची बॅकहँड बाजू, 100 / गट, प्रत्येक वेळी दोन गट

बॉल न फिरवता निश्चित बिंदूचा सराव करण्याचा हेतू हिटिंग क्रियेचे निराकरण करणे आणि बॉलची भावना सुधारणे आहे. त्याच वेळी, तो चेंडूला मारताना चाप, वेग आणि चेंडूचा ठोकलेला बिंदू देखील जोपासू शकतो. हे कौशल्य सुधारण्यासारखेच सर्व कनेक्शनचा आधार आहे. अंतर्गत सामर्थ्य सामान्यत: जास्त असते, प्रशिक्षणाची पातळी जितकी जास्त असते, तितकी घन, वास्तविक लढाईचा रणनीतिक वापर तितकाच जास्त असतो.

टिपा: व्यायामादरम्यान, आपण कृतीची अचूकता आणि मानकीकरण सुनिश्चित करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, जेणेकरून प्रत्येक वैयक्तिक तंत्रज्ञानाची प्रभुत्व सुधारण्यासाठी आपण निश्चित कृती करू शकता, अन्यथा आपण केवळ स्वत: ला दुखवू शकता.