Foreword
COVID-19 EPIDEMAM-д нөлөөлсөн, дэлхийн өнцөг булан бүрт олон улс орнуудынхаа дуудлагад хариу үйлдэл хийж эхлэв. Олон найзууд гэртээ нэг сарын турш гэртээ амьдарч байсан. Бид гэртээ унтлагын өмд өмсөхөд ашигладаг. Хэрэв бид нэг өдөр өмдийг туршиж үзсэн бол доорх зураг шиг.

Бид энэ хугацаанд гэртээ хэрэгтэй хэвээр байгаа тул дасгалаа үргэлжлүүлэн байлгах хэрэгтэй. Энэ нийтлэл нь НЭГДҮГЭЭР СПОРТЫН СПОРТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА.

1. Теннисний сургалтын NET 518

Эхлэгчдэд илүү тохиромжтой, практик; Теннистэй холбоо барьж, хэн нэгний теннис тоглох ч гэсэн теннисний цохиурыг олж харахад теннис тоглох боломжтой. Энэ нь зөвхөн эхлэгч (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс) дасгал хийхэд тохирохгүй бөгөөд энэ нь мэргэжлийн теннисчин бөгөөд энэ нь мэргэжлийн сургалтын крадинд хийгээд мэргэжлийн сурвалж бөмбөг тоглуулагч юм. Энэ сайтыг ашиглах нь хязгаарлагдмал, аль нэг хавтгай дөрвөлжин метрийн зайд ашиглах боломжтой. Дотил, гадаа, дэлгэц, платформ, цэцэрлэг, цэцэрлэг, талбай, талбай, кварцес, талбай ба үргэлжлүүлэхэд тохиромжтой. Дизайн гоо зүйн дүр төрх, хөнгөн жин, жижиг хөл, жижиг хөлийг нь зөөхөд хялбар байдаг. Хүн төрөлхтөн, цар хүрээтэй дизайн нь өмнө нь өөр өөр өндөрлөг, уналтын бөмбөгийг тохируулах, тоглогчийн янз бүрийн шаардлагыг тохируулах боломжтой. Хавтгай хоолойн дизайн, илүү тогтвортой, тогтвортой, хүчирхэг цохих бөмбөгийг хүлээн авах боломжтой. Шинэ эллипс нүхний тохируулгын товчлуурын товчлуурыг тохируулах, цэвэр гадаргуугийн зэрэгтэй тохируулж болно. Шинэчилсэн дэгээ дизайн, илүү тогтвортой, тогтвортой, хэзээ ч суллах, суулгаж, зөөхөд хялбар байдаг.

2. Теннисний олс сургалт 415

Төлөвчний теннисний сургалтын тоног төхөөрөмжийг хайж олохын тулд хүүхдийг фитнестирир хийх хэрэгтэй. SS-415 нь бааз нь ufo-ийн хэлбэртэй загварын хэлбэртэй загвар юм. Загвар нь гар зөөврийн загвар зохион бүтээгдэж, Теннисний ур чадварынхаа туршид тоглоход тохиромжтой. Теннисний ур чадварын практикт Теннисний ур чадварын практикт оролцох боломжтой.

3. Теннисний дасгал хийх төхөөрөмж 403

Гурван түвшний буфер бүхий өвөрмөц загвар нь хурдан, тогтвортой байдлыг сайжруулж, тогтвортой байдлыг сайжруулна. Бяцхан шар өнгийн хуванцар бөмбөг, стерлинг, тогтвортой байдлыг хангахын тулд хамгийн том шар хуванцар бөмбөг, түүний тогтвортой байдлыг хангах үүднээс дэрний шилний үр нөлөөг хэрэгжүүлэх. Машины тогтворжуулалтыг биелүүлж, боож буй үндсэн хэсэг, strute-ийг нэгтгэж, replound-ийг биелүүлж, буулгах бодлыг багасгах. Зөөлөн хуванцар усны уутыг ашиглан гурав дахь том буфер нь гол хуванцар усны уутыг засах. Мөн бэлтгэлийн төхөөрөмжийг тогтвортой байлгахын тулд таталцлын өсөлтийг нэмэгдүүлэх. PVC удаан эдэлгээтэй бөмбөг бол хөгшрөлтийн эсэргүүцэл, сайн чанарыг сайн, сайн хэрэглэж болно.

Ийм олон жилийн турш ер бусын эпидмон бол ер бусын байсан бөгөөд энэ нь олон найз нөхөддөө маш их аз жаргалгүй байдаг. Гэхдээ ямар ч арга байхгүй. Энэ үед, фронтын дайчдын хамгийн сайн дэмжлэг нь гарахгүй байх явдал юм. Ковид-19 вирусын хувьд ямар ч боломж олгохгүй. Үүний зэрэгцээ, гэртээ үлдэх нь бие бялдрын зохих менежментэд шаардлагатай байдаг. Сургалтыг хадгалаад фитнесс байгаарай!