Ny teboka voalohany dia ny dingana voalohany avy amin'ny gorodona avo, avelao ny milina baolina ho mpampianatra ny mpampianatra anao, fa afaka mahavita mora foana ny tontolo iainana matihanina ianao, fambolena fiofanana amin'ny baolina marobe, fambolena sy mihodina. Ny tena zava-dehibe indrindra dia ny hanamboarana azy amin'ny fotoana rehetra, ary azo ampiharina amin'ny fomba kendrena ho an'ny vao manomboka ny hieritreretana fa malemy izy ireo.

Ny programa fampiofanana fampiofanana fampidirana ho an'ny mpampianatra ny milina baolina: ny fanatsarana ny teboka tokana hametrahana ny fototra

1. Fanafihana mialoha ny mialoha, 100 / vondrona, isaky ny

2, ny toeran'ny backhand amin'ny backhand (na manosika, cross), 100 / vondrona, isaky ny vondrona roa

3, ny lafiny backhand amin'ny fanafihana miverina, 100 / vondrona, isaky ny vondrona roa

Ny tanjon'ny fampiharana ny teboka tsy misy dikany raha tsy mamadika ny baolina dia ny hanamboatra ny hetsika hokapohana ary hanatsara ny fahatsapana ny baolina. Mandritra izany fotoana izany, dia mety hamboly ny fitsarana ny ARC, ny hafainganam-pandeha sy ny fikapohana ny teboka amin'ny baolina rehefa mikapoka ny baolina. Io no fototry ny fifandraisana rehetra, toy ny fanatsarana ny fahaiza-manao fotsiny. Ny hery anatiny dia avo kokoa amin'ny ankapobeny, avo kokoa ny haavon'ny fiofanana, arakaraka ny hentitra, ny fampiasana ny paikadin'ny tena izy.

Torohevitra: Mandritra ny fanatanjahan-tena dia tsy maintsy mitandrina ianao mba hiantohana ny fahitsiana sy ny fenitra ny hetsika, mba hahafahanao manao hetsika raikitra hanatsarana ny fahaizan'ny teknolojia tsirairay, fa tsy afaka mandratra ny tenanao ihany ianao.