Fiksētais punkts ir pirmais solis no daudzstāvu grīdas, ļaujiet bumbiņas mašīnai būt jūsu ieejas skolotājam, taču jūs varat viegli sasniegt profesionālu vairāku bumbiņu apmācības vidi, standartizētu triecienu un rotēšanu. Vissvarīgākais ir tas, ka to var pielāgot jebkurā laikā, un to var praktizēt mērķtiecīgā veidā, lai iesācēji varētu domāt, ka viņi ir vāji.

Ievada apmācības programma bumbiņu mašīnas skolotājam: Atsevišķa punkta pilnveidošana, lai liktu pamatus

1

2, aizmugures pozīcija (vai spiediet, krustojas), 100 / grupa, katru reizi divas grupas

3, aizmugures uzbrukuma aizmugures puse, 100 / grupa, katru reizi divas grupas

Fiksētā punkta praktizēšanas mērķis, pagriežot bumbu, ir noteikt trieciena darbību un uzlabot bumbas izjūtu. Tajā pašā laikā tas var arī izkopt loka, ātruma un sitiena punkta spriedumu, sitot bumbu. Tas ir pamats visiem savienojumiem, tāpat kā prasmes uzlabošana. Iekšējais spēks parasti ir lielāks, jo augstāks ir apmācības līmenis, jo cietāks, jo lielāks ir faktiskās kaujas taktiskā izmantošana.

Padomi: vingrošanas laikā jums jāpievērš uzmanība, lai nodrošinātu darbības pareizību un standartizāciju, lai jūs varētu spēlēt fiksētu darbību, lai uzlabotu katras atsevišķas tehnoloģijas apguvi, pretējā gadījumā jūs varat tikai ievainot sevi.