Vienu minūti laukumā, desmit gadus no laukuma. Izrāde uz lauka ir apmācības iemiesojums. Līgas laikā ir vērts redzēt arī katras komandas apmācību. Piemēram, Liaoning radio un televīzijas stacijas sieviešu volejbola apmācības laukumā ir daudz interesantu "mazu butaforiju".

Treniņu laukumā Ding Xia ir visvairāk papildu rīku otrajai caurlaidei. Pirmkārt, viņa praktizēja savu caurlaides pozicionēšanas neto somu. Katru reizi, kad viņa saņem bumbu, Ding Sja nodos bumbu tīkla maisiņā. Pēc Liaoning komandas trenera teiktā, šo tīkla somu veido pati komanda, cerot uzlabot otrās piespēles precizitāti cauri šādiem vingrinājumiem un sasniegt “kur iet” efektu. Ikdienas apmācībā Ding Xia izmantos šo mazo balstu pozicionēšanas vingrinājumiem: "To bieži izmanto, lai pārietu, taču nav prasību nodot dažus. Tā parasti ir atsauce. Ja jūs to neizmantojat, tas nedarbosies", redziet, ka Liaoning komanda ir ļoti rūpīga otrās piespēles apmācībā. Ding Sja arī ar smaidu arī sacīja, ka šī caurlaides neto soma ir nodota vienreiz. "Pārraide tika salauzta, un tad tā tika metināta."

Papildus tīkla maisa izmantošanai, lai praktizētu pozicionēšanu, Ding Sja arī izmanto atšķirīgu bumbu, praktizējot garāmgājēju. Viņa izmanto nedaudz smagāku bumbu nekā spēles bumba. Atšķirībā no ikdienas zilās un dzeltenās bumbas, Ding Xia izmanto baltu Miksa bumbiņu. Bumba ir apzīmēta ar “smago svaru”. Liaoning komandas treneris žurnālistiem sacīja, ka meitenes pirksti nav pietiekami stipri. Lai palielinātu pirkstu izturību, setera apmācības laikā tiek izmantotas smagas bumbiņas. Ding Sja sacīja, ka arī nacionālās komandas treniņu laikā viņa izmantoja smagas bumbiņas. "Bet mūsu komandas bumba ir smagāka nekā nacionālās komandas,"

Skaitot apmācības rekvizītus, jūs nevarat palīdzēt, bet pieminēt ķīniešu sievietesvolejbola bumbaApvidū Draugiem, kuri ir spēlējuši augus pret zombijiem, joprojām ir jāatceras zirņu šāvējs. Kad ķīniešu sievietes'S volejbola komanda gatavojās Rio olimamAttēli, nacionālā komanda izmantoja spēlētāju bumbas mašīnu ar nosaukumu “Pea Shooter”. "War", aizraujošas vīriešu un mašīnas cīņas ir neaizstājamas volejbola laukumā.

Šisvolejbola apkalpošanas mašīnagalvenokārt tiek izmantots, lai apmācītu vienas caurlaides spēju, kas ir sadalīta dažādos pārnesumos no 1 līdz 10. Jo augstāks pārnesums, jo ātrāks bumbiņas ātrums. Progresējot treniņam, daudziem spēlētājiem tiks trāpīts ar sarkanajiem ieročiem, kas parāda lodīšu mašīnas jaudu. Salīdzinot ar spēlētāja servēšanas simulāciju, serveris kalpo stabilākam un ietekmīgākam.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir nacionāla komanda vai vietējā komanda, ir īpašas apmācības metodes un padomi. Ja vēlaties brīnišķīgu sniegumu uz lauka, ārpus tiesas spēlētājiem un treneru personālam ir jāstrādā vairāk.