Fiksuotas taškas yra pirmasis žingsnis nuo aukštybinių grindų, tegul rutulinė mašina yra jūsų įėjimo mokytojas, tačiau jūs galite lengvai pasiekti profesionalią kelių kamuolių treniruočių aplinką, standartizuotą pataikymą ir sukimąsi. Svarbiausia yra tai, kad jį galima bet kada pakoreguoti, ir tai gali būti praktikuojama tikslingai pradedantiesiems galvoti, kad jie yra silpni.

Įvadinė „Ball Machine“ mokytojo mokymo programa: patobulinkite vieną tašką, kad padėtų pagrindą

1.

2, užpakalinės rankos padėti

3, užpakalinė atakos dalis, 100 / grupė, kiekvieną kartą dviem grupėmis

Fiksuoto taško praktikos tikslas nesukant rutulio yra sutvarkyti smūgio veiksmą ir pagerinti rutulio pojūtį. Tuo pačiu metu jis taip pat gali ugdyti lanko, greičio ir pataikymo į kamuolį tašką, kai trenkia į kamuolį. Tai yra visų ryšių pagrindas, kaip ir įgūdžių tobulinimas. Vidinė jėga paprastai yra didesnė, kuo aukštesnis treniruočių lygis, tuo tvirtesnis, tuo didesnis taktinis faktinės kovos panaudojimas.

Patarimai: Mankštos metu turite atkreipti dėmesį, kad užtikrintumėte veiksmo teisingumą ir standartizavimą, kad galėtumėte atlikti fiksuotą veiksmą, kad pagerintumėte kiekvienos atskiros technologijos įvaldymą, kitaip galite tik pakenkti sau.