ຫນຶ່ງນາທີໃນສະຫນາມ, ສິບປີນອກສະຫນາມ. ການສະແດງໃນພາກສະຫນາມແມ່ນ embodiment ຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ໃນລະຫວ່າງລ້າ, ການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະທີມກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພື້ນທີ່ການຝຶກແອບບານສົ່ງຂອງຜູ້ຍິງແລະສະຖານີໂທລະພາບ LAOONSING ຂອງ LAININGS ແລະໂທລະພາບມີຫລາຍ "ໂປແກມນ້ອຍໆ" ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ ".

ກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ, Ding Xia ມີເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃນການຜ່ານທີ່ສອງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ນາງໄດ້ປະຕິບັດການສົ່ງຕໍ່ Pass Pass Bag. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ນາງໄດ້ຮັບຫມາກບານ, Ding Xia ຈະສົ່ງບານເຂົ້າໃນຖົງສຸດທິ. ອີງຕາມການເປັນຄູຝຶກຂອງທີມງານ Liaaoning, ຖົງສຸດທິນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍທີມງານຂອງມັນເອງ, ຫວັງວ່າຈະປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະບັນລຸຜົນຂອງ "ບ່ອນໃດທີ່ຕ້ອງຜ່ານ". ໃນການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນ, Ding Xia ຈະໃຊ້ Prop ຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, " Ding Xia ຍັງໄດ້ກ່າວດ້ວຍຮອຍຍິ້ມທີ່ຖົງເງິນສຸດທິນີ້ໄດ້ຖືກສົ່ງຜ່ານຄັ້ງດຽວ. "ການສົ່ງຕໍ່ໄດ້ແຕກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມ."

ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ຖົງສຸດທິເພື່ອປະຕິບັດການຕັ້ງຄ່າ, ding xia ຍັງໃຊ້ຫມາກບານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການຖ່າຍທອດ. ນາງໃຊ້ຫມາກບານທີ່ຫນັກກວ່າບານເກມ. ຕ່າງຈາກບານສີຟ້າແລະສີເຫຼືອງປະຈໍາວັນ, Ding Xia ໃຊ້ລູກຂາວສີຂາວ. ບານແມ່ນຖືກຫມາຍດ້ວຍ "ນ້ໍາຫນັກຫນັກ". ຄູຝຶກຂອງທີມງານ liaoning ບອກນັກຂ່າວວ່ານິ້ວມືຂອງເດັກຍິງບໍ່ແຂງແຮງພໍ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນິ້ວມື, ບານຫນັກຖືກໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ setter. Ding Xia ກ່າວວ່ານາງໄດ້ໃຊ້ຫມາກບານຫນັກໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ທີມຊາດ. "ແຕ່ລູກບານຂອງທີມຂອງພວກເຮົາມີນ້ໍາຫນັກກວ່າທີມຊາດ,"

ການນັບຂັ້ນຕອນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ກ່າວເຖິງແມ່ຍິງຈີນເຄື່ອງບານສົ່ງບານ. ຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ໄດ້ຫຼີ້ນພືດທຽບກັບທ່ານ Zombies ຍັງຕ້ອງຈື່ເກີບຖົ່ວໄດ້. ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຈີນ'ທີມບານສົ່ງໄດ້ກະກຽມສໍາລັບ Rio Olymຮູບພາບ, ທີມຊາດໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງຈັກທີ່ເອີ້ນວ່າ "Shooter ຖົ່ວ" ໂດຍຜູ້ຫຼິ້ນ. "ສົງຄາມ", ການສູ້ຮົບເຄື່ອງຈັກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນສານບານສົ່ງ.

ນີ້Volley serving ເຄື່ອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມສາມາດຂອງໃບຜ່ານຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນເກຍທີ່ແຕກຕ່າງຈາກ 1 ເຖິງ 10. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມ, ຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນຈະຖືກຕີດ້ວຍແຂນແດງ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນພະລັງຂອງເຄື່ອງບານ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຈໍາລອງຂອງເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍຂອງເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະມີຜົນກະທົບຫຼາຍຂື້ນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນທີມຊາດຫລືທີມງານທ້ອງຖິ່ນ, ມີວິທີການຝຶກອົບຮົມພິເສດແລະຄໍາແນະນໍາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການປະຕິບັດທີ່ດີເລີດໃນສະຫນາມ, ນັກເຕະນອກສານແລະພະນັກງານຄູຝຶກຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກກວ່າເກົ່າ.