고정 지점은 고층 플로어에서 첫 번째 단계이며 볼 머신을 진입 교사가되지만, 전문적인 멀티 볼 훈련 환경, 표준화 된 타격 및 회전을 쉽게 달성 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 언제든지 조정할 수 있다는 것입니다. 초보자가 약하다고 생각할 수있는 대상 방식으로 실천할 수 있다는 것입니다.

볼 머신 교사를위한 소개 훈련 프로그램 : 기초를 마련하기위한 단일 포인트를 정제합니다.

1. 매번 100/그룹에 대한 포핸드 공격

2, 백핸드 (또는 푸시, 크로스), 100 / 그룹, 매번 두 그룹의 백핸드 위치

3, 백핸드 공격의 백핸드 측면, 100 / 그룹, 매번 두 그룹

공을 돌지 않고 고정점을 연습하는 목적은 타격 동작을 고치고 공의 감각을 향상시키는 것입니다. 동시에, 그것은 또한 공을 때릴 때 공의 아크, 속도 및 타격 지점의 판단을 육성 할 수 있습니다. 기술 향상과 마찬가지로 모든 연결의 기초입니다. 내부 강도는 일반적으로 높을수록 훈련 수준이 높을수록 견고할수록 실제 전투의 전술적 사용이 커집니다.

팁 : 운동 중에는 행동의 정확성과 표준화를 보장하기 위해주의를 기울여야합니다. 따라서 각 개별 기술의 숙달을 개선하기 위해 고정 된 조치를 취할 수 있습니다. 그렇지 않으면 자신 만 해칠 수 있습니다.