ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ಮೈದಾನದಿಂದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳು. ಮೈದಾನದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ತರಬೇತಿಯ ಸಾಕಾರವಾಗಿದೆ. ಲೀಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ತಂಡದ ತರಬೇತಿಯೂ ಸಹ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಯಾನಿಂಗ್ ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮಹಿಳಾ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನವು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ "ಸಣ್ಣ ರಂಗಪರಿಕರಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ.

ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ, ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ಎರಡನೇ ಪಾಸ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾಸ್ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ನಿವ್ವಳ ಚೀಲವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಳು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವಳು ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿವ್ವಳ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲಿಯಾನಿಂಗ್ ತಂಡದ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿವ್ವಳ ಚೀಲವನ್ನು ತಂಡವು ತಯಾರಿಸಿದೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಎರಡನೇ ಪಾಸ್‌ನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು" ಎಂಬ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, "ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ," ನೋಡಿ ಲಿಯಾನಿಂಗ್ ತಂಡವು ಎರಡನೇ ಪಾಸ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಸ್ ನೆಟ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಿದರು. "ಪ್ರಸರಣವು ಮುರಿದುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲಾಯಿತು."

ಸ್ಥಾನೀಕರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿವ್ವಳ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ವಿಭಿನ್ನ ಚೆಂಡನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಆಟದ ಚೆಂಡಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ. ದೈನಂದಿನ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚೆಂಡಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ಬಿಳಿ ಮಿಕ್ಸಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಚೆಂಡನ್ನು "ಭಾರವಾದ ತೂಕ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಬೆರಳುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಯಾನಿಂಗ್ ತಂಡದ ತರಬೇತುದಾರ ಸುದ್ದಿಗಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಬೆರಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೆಟ್ಟರ್ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾ ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಚೆಂಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ,"

ತರಬೇತಿ ರಂಗಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚೀನೀ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿವಾಲಿಬಾಲ್ ಚೆಂಡು ಯಂತ್ರ. ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು ಆಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇನ್ನೂ ಬಟಾಣಿ ಶೂಟರ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚೀನೀ ಮಹಿಳೆಯರು'ಎಸ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂಡವು ರಿಯೊ ಆಲಿಮ್‌ಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿತ್ತುಚಿತ್ರಗಳು, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡವು ಆಟಗಾರರಿಂದ “ಬಟಾಣಿ ಶೂಟರ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚೆಂಡು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿತು. "ಯುದ್ಧ", ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮಾನವ-ಯಂತ್ರದ ಯುದ್ಧಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಈವಾಲಿ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಸ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗೇರ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇರ್, ಚೆಂಡಿನ ವೇಗ ವೇಗವಾಗಿ. ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ಕೆಂಪು ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚೆಂಡು ಯಂತ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟಗಾರನ ಸರ್ವ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸರ್ವರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತಂಡವಾಗಲಿ, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಫ್-ಕೋರ್ಟ್ ಆಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.