Titikan tetep minangka langkah pertama saka lantai dhuwur, supaya mesin werni dadi guru entri sampeyan, nanging sampeyan bisa entuk lingkungan latihan multi-bal profesional, sing standar lan muter. Sing paling penting yaiku bisa diatur sawayah-wayah, lan bisa digunakake ing tujuan sing ditargetake kanggo pamula mikir yen dheweke ringkih.

Program Latihan Pengantar kanggo Guru Mesin Bola: Nyadari siji-sijine titik kanggo layake dhasar kasebut

1. Serangan Forehand ing forehand, 100 / klompok, saben wektu

2, posisi mundur saka backhand (utawa push, salib), 100 / klompok, saben klompok

3, sisih mburi serangan backhand, 100 / klompok, saben klompok

Tujuan kanggo nglatih titik tetep tanpa ngowahi bal yaiku ndandani tumindak ngengingi lan nambah rasa bal. Ing wektu sing padha, bisa uga ngolah pengadilan saka busur, kecepatan lan ngepetake bal nalika ngengingi bal. Minangka dhasar kanggo kabeh sambungan, kaya ningkatake katrampilan kasebut. Kekuwatan internal umume luwih dhuwur, tingkat latihan sing luwih dhuwur, sing luwih padhet, luwih akeh panggunaan taktik saka pertempuran nyata.

Tips: Sajrone latihan, sampeyan kudu menehi perhatian kanggo njamin tumindak sing bener lan standarisasi tumindak, supaya sampeyan bisa muter tumindak tetep kanggo nambah penguasaan saben teknologi individu, yen sampeyan mung bisa nglarani awake dhewe.