固定点は、高層床からの最初のステップであり、ボールマシンをエントリー教師にしますが、プロのマルチボールトレーニング環境、標準化された打撃と回転を簡単に達成できます。最も重要なことは、いつでも調整できることであり、初心者が弱いと考えるためのターゲットを絞った方法で実践できることです。

ボールマシンの教師向けの入門トレーニングプログラム：ファンデーションを築くためにシングルポイントを改良する

1。毎回、フォアハンド、100/グループへのフォアハンド攻撃

2、バックハンド（またはプッシュ、クロス）のバックハンド位置、100 /グループ、2つのグループのたびに

3、バックハンド攻撃のバックハンド側、100 /グループ、2つのグループのたびに

ボールを回すことなく固定点を練習する目的は、打撃アクションを修正し、ボールの感覚を改善することです。同時に、ボールを打つときにボールのアーク、スピード、ヒットポイントの判断を培うこともできます。スキルを向上させるのと同じように、それはすべての接続の基礎です。内部強度は一般に高く、トレーニングのレベルが高くなるほど、実際の戦闘の戦術的使用が大きくなります。

ヒント：運動中は、アクションの正確性と標準化を確保することに注意を払う必要があります。そうすれば、個々のテクノロジーの習得を改善するために固定アクションを再生できるようにします。