תיאור קצר:

* שיטת פעילות גופנית: יד קדימה ויד אחורית, מטח קדמי ויד אחורי, פרוסה של יד ראשונה ויד אחורית, שואבת במרץ את הכדור, כדור נטו ברשת משרת, לאחר התקפה;

(1) תרגול נדנדה, טכניקה ועבודות רגליים;

(2) אימונים בהרמת דיוק, כוח כוח וסיבולת;

(3) מיחזור כדור, מבלי לבחור;

(4) רווקים, שניים או יותר אנשים להתאמן;

(5) יכול להיות כיף, כושר, אימוני טניס

מחיר: 300- $ 600 $