דקה אחת על המגרש, עשר שנים מחוץ למגרש. הביצועים בשטח הם התגלמות האימונים. במהלך הליגה, כדאי לראות את האימונים של כל קבוצה. לדוגמה, במגרש האימונים של כדורעף הנשים של תחנת הרדיו והטלוויזיה של ליאונינג יש הרבה "אבזרים קטנים" מעניינים.

במגרש האימונים, לדינג שיא יש את הכלים העזריים ביותר למעבר השני. ראשית, היא התאמנה עם תיק המיקום של מיקום הרשת שלה. בכל פעם שהיא מקבלת כדור, דינג שיא יעביר את הכדור לתיק הרשת. לדברי מאמן צוות ליאונינג, תיק נטו זה מיוצר על ידי הצוות עצמו, בתקווה לשפר את הדיוק של המעבר השני בתרגילים כאלה ולהשיג את ההשפעה של "איפה לעבור". באימונים יומיים, דינג שיא ישתמש באביזר הקטן הזה לתרגילי מיקום, "זה משמש לעתים קרובות לעבור, אך לא יהיו דרישות שיעברו כמה. בדרך כלל זו התייחסות. אם לא תשתמש בה, זה לא יעבוד", ראה צוות ליאונינג מקפיד מאוד באימוני המעבר השני. דינג שיא אמר גם בחיוך כי תיק הרשת הזה עבר פעם אחת. "התמסורת נשברה ואז היא הייתה מרותכת."

בנוסף לשימוש בתיק נטו כדי לתרגל מיקום, Ding Xia משתמש גם בכדור שונה בעת תרגול מעבר. היא משתמשת בכדור מעט כבד יותר מאשר כדור המשחק. בניגוד לכדור הכחול והצהוב היומי, דינג שיא משתמש בכדור מיקסה לבן. הכדור מסומן ב"משקל כבד ". מאמן צוות ליאונינג אמר לעיתונאים כי אצבעותיה של הילדה לא היו מספיק חזקות. על מנת להגביר את חוזק האצבע, משתמשים בכדורים כבדים במהלך אימוני הגדר. דינג שיא אמרה שהיא גם השתמשה בכדורים כבדים במהלך אימונים לנבחרת. "אבל הכדור של הקבוצה שלנו כבד יותר משל הנבחרת הלאומית,"

לספור את אבזרי ההדרכה, אינך יכול שלא להזכיר את הנשים הסיניותמכונת כדור כדורעףו חברים ששיחקו צמחים מול זומבים חייבים עדיין לזכור את היורה האפונה. כאשר הנשים הסיניות'קבוצת הכדורעף התכוננה לריו אוליםהתמונות, הנבחרת השתמשה במכונת הכדור שנקראה "היורה האפונה" על ידי השחקנים. "מלחמה", קרבות גברים-מכונה מרגשים הם הכרחיים במגרש הכדורעף.

זֶהמכונת הגשת מטחמשמש בעיקר לאימון היכולת של מעבר אחד, המחולק להילוכים שונים בין 1 ל -10. ככל שההילוך גבוה יותר, כך מהירות הכדור מהירה יותר. עם התקדמות האימונים, שחקנים רבים ייפגעו בזרועות אדומות, המציגה את כוח מכונת הכדור. בהשוואה לסימולציה של השמש של הנגן, השרת משמש יציב יותר ומשפיע יותר.

בין אם מדובר בנבחרת או צוות מקומי, ישנן שיטות אימונים וטיפים מיוחדים. אם אתה רוצה הופעה נפלאה על המגרש, שחקני מחוץ לבית המשפט וצוות האימון צריכים לעבוד קשה יותר.