Breve descrizione:

Colpire la rete di allenamento per il tennis con tessuto resistente

Metodo di allenamento: dritto e rovescio, diritto di rovescio e di rovescio, diritto e backhand, pompando vigorosamente la palla, la palla netta sul servizio netto, dopo l'attacco.

(1) Pratica swing, tecnica e gioco di gambe.

(2) Allenamento per colpire l'accuratezza, la forza e l'esercizio di resistenza.

(3) Un riciclaggio della palla, senza raccogliere.

(4) single, due o più persone da praticare.

(5) può essere divertente, fitness, allenamento per il tennis.

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