Ein mínúta á vellinum, tíu ár frá vellinum. Árangurinn á vellinum er útfærsla þjálfunar. Meðan á deildinni stendur er þjálfun hvers liðs líka þess virði að sjá. Sem dæmi má nefna að vettvangur kvenna í blaki í Liaoning útvarps- og sjónvarpsstöð hefur mörg áhugaverð „litlar leikmunir“.

Á æfingasvæðinu er Ding Xia með mest hjálpartækin fyrir annað skarðið. Í fyrsta lagi æfði hún Pass Pass Passing Net Bag. Í hvert skipti sem hún fær bolta mun Ding Xia fara boltann í netpokann. Samkvæmt þjálfara Liaoning teymisins er þessi netpoki gerður af liðinu sjálfu og vonast til að bæta nákvæmni annarrar sendingar í gegnum slíkar æfingar og ná fram áhrif „hvar á að fara framhjá“. Í daglegri þjálfun mun Ding Xia nota þessa litlu stoð til að staðsetja æfingar, „Þetta er oft notað til að standast, en það verða engar kröfur um að standast nokkrar. Það er venjulega tilvísun. Ef þú notar það ekki virkar það ekki,“ sjá Liaoning teymið mjög vandað í annarri skarðinu. Ding Xia sagði einnig með bros á vör að þessi pass netpoki hafi verið liðinn einu sinni. „Sendingin var brotin og þá var hún soðin.“

Auk þess að nota netpoka til að æfa staðsetningu notar Ding Xia einnig annan bolta þegar þú æfir framhjá. Hún notar aðeins þyngri bolta en leikjaboltinn. Ólíkt daglegum bláum og gulu boltanum notar Ding Xia hvítan Miksa bolta. Boltinn er merktur með „mikilli þyngd“. Þjálfari Liaoning -liðsins sagði fréttamönnum að fingur stúlkunnar væru ekki nógu sterkir. Til að auka styrk fingra eru þungar kúlur notaðar við þjálfun settarans. Ding Xia sagði að hún notaði einnig þungar kúlur við þjálfun fyrir landsliðið. „En boltinn okkar er þyngri en landsliðið,“

Að telja upp þjálfunarleikina, þú getur ekki annað en nefnt kínversku konurnarBlakboltavél. Vinir sem hafa spilað plöntur á móti zombie verða samt að muna eftir skyttunni. Þegar kínversku konurnar'blakliði s var að búa sig undir Rio OlymMyndir, landsliðið notaði boltavélina sem kallast „Pea Shooter“ af leikmönnunum. „Stríð“, spennandi bardaga manna-vélar eru ómissandi á blakvellinum.

ÞettaBlak þjónavéler aðallega notað til að þjálfa getu einnar skarðs, sem er skipt í mismunandi gíra frá 1 til 10. Því hærra sem gírinn er, því hraðar boltahraðinn. Þegar líður á þjálfunina verða margir leikmenn slegnir með rauðum handleggjum, sem sýnir kraft kúluvélarinnar. Í samanburði við þjóðargerð spilarans þjónar netþjónninn stöðugri og áhrifameiri.

Hvort sem það er landslið eða staðbundið teymi, þá eru sérstakar þjálfunaraðferðir og ráð. Ef þú vilt yndislega frammistöðu á vellinum þurfa leikmenn utan dómstóla og þjálfarafólk að vinna erfiðara.