Titik tetap adalah langkah pertama dari lantai bertingkat tinggi, biarkan mesin bola menjadi guru masuk Anda, tetapi Anda dapat dengan mudah mencapai lingkungan pelatihan multi-bola profesional, memukul dan berputar standar. Yang paling penting adalah bahwa itu dapat disesuaikan kapan saja, dan dapat dipraktikkan dengan cara yang ditargetkan bagi pemula untuk berpikir bahwa mereka lemah.

Program Pelatihan Pengantar untuk Guru Mesin Bola: Memperbaiki titik tunggal untuk meletakkan fondasi

1. Serangan forehand pada forehand, 100/grup, setiap kali

2, posisi backhand dari backhand (atau dorong, silang), 100 / grup, setiap kali dua kelompok

3, sisi backhand dari serangan backhand, 100 / grup, setiap kali dua kelompok

Tujuan mempraktikkan titik tetap tanpa memutar bola adalah untuk memperbaiki aksi memukul dan meningkatkan rasa bola. Pada saat yang sama, ia juga dapat menumbuhkan penilaian busur, kecepatan dan titik memukul bola saat memukul bola. Ini adalah dasar untuk semua koneksi, seperti halnya meningkatkan keterampilan. Kekuatan internal umumnya lebih tinggi, semakin tinggi tingkat pelatihan, semakin solid, semakin besar penggunaan taktis pertempuran yang sebenarnya.

Kiat: Selama berolahraga, Anda harus memperhatikan untuk memastikan kebenaran dan standardisasi tindakan, sehingga Anda dapat memainkan tindakan tetap untuk meningkatkan penguasaan masing -masing teknologi, jika tidak, Anda hanya dapat melukai diri sendiri.