A rögzített pont az első lépés a sokemeletes padlótól, hagyja, hogy a labdásgép legyen a belépő tanár, de könnyedén elérheti a professzionális többlemezű képzési környezetet, a szabványosított ütést és a forgatást. A legfontosabb dolog az, hogy bármikor beállítható, és célzott módon gyakorolható a kezdők számára, hogy azt gondolják, hogy gyengék.

A Ball Machine tanárának bevezető képzési programja: Az egyetlen pont finomítása az alapozáshoz

1.

2, A hátsó kéz (vagy nyomja, kereszt), 100 / csoport hátsó hátulja, minden alkalommal két csoport

3, a hátsó támadás hátsó oldala, 100 / csoport, minden alkalommal két csoport

A rögzített pont gyakorlásának célja a labda elforgatása nélkül az ütés fellépése és a labda érzetének javítása. Ugyanakkor az ív, a sebesség és a labda ütési pontjának megítélését is megítélheti, amikor a labdát üti. Ez az összes kapcsolat alapja, csakúgy, mint a készség fejlesztése. A belső szilárdság általában magasabb, annál magasabb az edzés szintje, annál szilárdabb, annál nagyobb a tényleges harc taktikai felhasználása.

Tippek: A testmozgás során figyelmet kell fordítania a művelet helyességének és szabványosításának biztosítására, hogy rögzített műveletet tudjon játszani az egyes technológiák elsajátításának javítása érdekében, különben csak magának bánthatja.