નિશ્ચિત બિંદુ એ ઉચ્ચ-ઉંચા ફ્લોરથી પ્રથમ પગલું છે, બોલ મશીનને તમારા પ્રવેશ શિક્ષક બનવા દો, પરંતુ તમે સરળતાથી એક વ્યાવસાયિક મલ્ટિ-બોલ તાલીમ વાતાવરણ, માનક હિટિંગ અને ફરતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તે કોઈપણ સમયે સમાયોજિત કરી શકાય છે, અને તે નબળા છે તેવું વિચારીને તે લક્ષ્યાંકિત રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે.

બોલ મશીનના શિક્ષક માટે પ્રારંભિક તાલીમ કાર્યક્રમ: પાયો નાખવા માટે સિંગલ પોઇન્ટને શુદ્ધ કરવું

1. દરેક વખતે ફોરહેન્ડ, 100/જૂથ પર ફોરહેન્ડ હુમલો

2, બેકહેન્ડની બેકહેન્ડ સ્થિતિ (અથવા દબાણ, ક્રોસ), 100 / જૂથ, દરેક વખતે બે જૂથો

3, બેકહેન્ડ એટેકની બેકહેન્ડ બાજુ, 100 / જૂથ, દર વખતે બે જૂથો

બોલને ફેરવ્યા વિના નિશ્ચિત બિંદુની પ્રેક્ટિસ કરવાનો હેતુ હિટિંગ ક્રિયાને ઠીક કરવો અને બોલની ભાવનાને સુધારવાનો છે. તે જ સમયે, તે બોલને ફટકારતી વખતે ચાપ, ગતિ અને બોલની હિટિંગ પોઇન્ટનો ચુકાદો પણ કેળવી શકે છે. તે કુશળતામાં સુધારો કરવા જેવા બધા જોડાણો માટેનો આધાર છે. આંતરિક તાકાત સામાન્ય રીતે વધારે હોય છે, તાલીમનું સ્તર વધારે હોય છે, વધુ નક્કર હોય છે, વાસ્તવિક લડાઇનો વ્યૂહાત્મક ઉપયોગ વધારે હોય છે.

ટીપ્સ: કસરત દરમિયાન, તમારે ક્રિયાની શુદ્ધતા અને માનકીકરણની ખાતરી કરવા માટે ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, જેથી તમે દરેક વ્યક્તિગત તકનીકીની નિપુણતાને સુધારવા માટે એક નિશ્ચિત ક્રિયા રમી શકો, નહીં તો તમે ફક્ત તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો.