El punto fijo es el primer paso desde el piso de gran altura, deje que la máquina de pelota sea su maestro de entrada, pero puede lograr fácilmente un entorno profesional de capacitación de múltiples bolas, batidos y rotación estandarizadas. Lo más importante es que se puede ajustar en cualquier momento, y se puede practicar de manera específica para que los principiantes piensen que son débiles.

El programa de capacitación introductorio para el maestro de la máquina de pelota: refinando el punto único para sentar las bases

1. Ataque de derecha en la derecha, 100/grupo, cada vez

2, posición de revés del revés (o empujar, cruzar), 100 / grupo, cada vez dos grupos

3, el lado de revés del ataque de revés, 100 / grupo, cada vez dos grupos

El propósito de practicar el punto fijo sin girar la pelota es arreglar la acción de bateo y mejorar el sentido de la pelota. Al mismo tiempo, también puede cultivar el juicio del arco, la velocidad y el punto de golpe de la pelota al golpear la pelota. Es la base de todas las conexiones, al igual que mejorar la habilidad. La fuerza interna es generalmente mayor, cuanto mayor sea el nivel de entrenamiento, más sólida, mayor es el uso táctico del combate real.

Consejos: durante el ejercicio, debe prestar atención a garantizar la corrección y la estandarización de la acción, para que pueda jugar una acción fija para mejorar el dominio de cada tecnología individual, de lo contrario solo puede lastimarse.