Το σταθερό σημείο είναι το πρώτο βήμα από το ψηλό πάτωμα, αφήστε τη μηχανή μπάλας να είναι ο δάσκαλος εισόδου σας, αλλά μπορείτε εύκολα να επιτύχετε ένα επαγγελματικό περιβάλλον εκπαίδευσης πολλαπλών μπάλας, τυποποιημένο χτύπημα και περιστροφή. Το πιο σημαντικό είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί ανά πάσα στιγμή και μπορεί να ασκηθεί με στοχευμένο τρόπο για τους αρχάριους να πιστεύουν ότι είναι αδύναμοι.

Το Εισαγωγικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης για τον Δάσκαλο της Μηχανής Ball: Διευρύνιση του μοναδικού σημείου για να βάλει το θεμέλιο

1. Πρόσθετο στο forehand, 100/ομάδα, κάθε φορά

2, Backhand θέση του backhand (ή push, cross), 100 / ομάδα, κάθε φορά δύο ομάδες

3, η πλάτη της επίθεσης Backhand, 100 / Group, κάθε φορά δύο ομάδες

Ο σκοπός της άσκησης του σταθερού σημείου χωρίς να γυρίσει την μπάλα είναι να διορθώσει τη δράση χτύπημα και να βελτιώσει την αίσθηση της μπάλας. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να καλλιεργήσει την κρίση του τόξου, της ταχύτητας και του χτυπήματος της μπάλας όταν χτυπάει την μπάλα. Είναι η βάση για όλες τις συνδέσεις, ακριβώς όπως η βελτίωση της ικανότητας. Η εσωτερική δύναμη είναι γενικά υψηλότερη, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της κατάρτισης, τόσο πιο σταθερή, τόσο μεγαλύτερη είναι η τακτική χρήση του πραγματικού αγώνα.

Συμβουλές: Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να δώσετε προσοχή στην εξασφάλιση της ορθότητας και της τυποποίησης της δράσης, ώστε να μπορείτε να παίξετε μια σταθερή δράση για να βελτιώσετε την κυριαρχία κάθε μεμονωμένης τεχνολογίας, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας μόνο.