Der Fixpunkt ist der erste Schritt aus dem Hochhaus. Das Wichtigste ist, dass es jederzeit angepasst werden kann und für Anfänger auf gezielte Weise geübt werden kann, dass sie schwach sind.

Das einleitende Trainingsprogramm für den Lehrer der Ballmaschine: Verfeinerung des Einzelpunkts, um die Grundlage zu legen

1. Vorhandangriff auf die Vorhand, 100/Gruppe, jedes Mal

2, Rückhandposition der Rückhand (oder Push, Kreuz), 100 / Gruppe, jedes Mal zwei Gruppen

3, die Rückhandseite des Rückhandangriffs, 100 / Gruppe, jedes Mal zwei Gruppen

Der Zweck des Übens des Fixpunkts, ohne den Ball zu drehen, besteht darin, die Trefferaktion zu reparieren und das Gefühl des Balls zu verbessern. Gleichzeitig kann es auch das Urteil über Bogen, Geschwindigkeit und Schlagpunkt des Balls kultivieren, wenn der Ball getroffen wird. Es ist die Grundlage für alle Verbindungen, genau wie die Verbesserung der Fähigkeit. Die innere Stärke ist im Allgemeinen höher, desto höher ist die taktische Verwendung des tatsächlichen Kampfes umso größer, je höher der Trainingsniveau ist.

Tipps: Während des Trainings müssen Sie darauf achten, die Richtigkeit und Standardisierung der Aktion zu gewährleisten, damit Sie eine feste Aktion spielen können, um die Beherrschung jeder einzelnen Technologie zu verbessern, sonst können Sie sich nur selbst verletzen.