Et minut på banen, ti år fra banen. Forestillingen på marken er legemliggørelsen af ​​træning. Under ligaen er uddannelsen af ​​hvert hold også værd at se. F.eks. Har kvindernes volleyballuddannelsesgrund for Liaoning Radio and Television Station mange interessante "små rekvisitter".

På træningspladsen har Ding Xia de mest hjælpeværktøjer til det andet pas. Først øvede hun sin pas placering af nettospose. Hver gang hun modtager en bold, passerer Ding Xia bolden ind i nettosposen. Ifølge træneren for Liaoning -teamet er denne nettospose lavet af selve holdet i håb om at forbedre nøjagtigheden af ​​den anden pas gennem sådanne øvelser og opnå effekten af ​​"hvor man skal passere". I daglig træning vil Ding Xia bruge denne lille rekvisit til positioneringsøvelser, "Dette bruges ofte til at passere, men der vil ikke være nogen krav til at passere et par. Det er normalt en reference. Hvis du ikke bruger den, fungerer det ikke," se Liaoning -teamet er meget omhyggeligt i den anden pastræning. Ding Xia sagde også med et smil, at denne pas -netpose er gået en gang. "Transmissionen blev brudt, og så blev den svejset."

Ud over at bruge en nettotaske til at øve positionering, bruger Ding Xia også en anden bold, når man træner passering. Hun bruger en lidt tungere bold end spilkuglen. I modsætning til den daglige blå og gule bold bruger Ding Xia en hvid Miksa -bold. Bolden er markeret med "tung vægt". Træneren for Liaoning -teamet fortalte journalister, at pigens fingre ikke var stærke nok. For at øge fingerstyrken bruges tunge kugler under settertræning. Ding Xia sagde, at hun også brugte tunge bolde under træning for landslaget. "Men vores holds bold er tungere end landslagets,"

At tælle træningsrekvisitterne op, kan du ikke undgå at nævne de kinesiske kvindersVolleyballboldmaskine. Venner, der har spillet planter vs. zombier, skal stadig huske ærtskytten. Når de kinesiske kvinder'S volleyballhold forberedte sig til Rio OlymBilleder, landslaget brugte boldmaskinen kaldet “Pea Shooter” af spillerne. "Krig", spændende menneskemaskinerkampe er uundværlige på volleyballbanen.

DenneVolley serveringsmaskinebruges hovedsageligt til at træne evnen til en pass, der er opdelt i forskellige gear fra 1 til 10. Jo højere gear, jo hurtigere er kuglen hastighed. Efterhånden som træningen skrider frem, vil mange spillere blive ramt af røde arme, der viser kraften i kuglen. Sammenlignet med spillerens serveringssimulering tjener serveren mere stabil og mere effektfuld.

Uanset om det er et landshold eller et lokalt team, er der særlige træningsmetoder og tip. Hvis du vil have en vidunderlig forestilling på banen, er spillere og coachingpersonalet for at arbejde hårdere.