Un munud ar y cae, ddeng mlynedd oddi ar y cae. Y perfformiad ar y cae yw ymgorfforiad hyfforddiant. Yn ystod y gynghrair, mae hyfforddiant pob tîm hefyd yn werth ei weld. Er enghraifft, mae gan faes hyfforddi pêl -foli'r menywod o orsaf radio a theledu liaoning lawer o "bropiau bach" diddorol.

Ar y maes hyfforddi, mae gan Ding Xia yr offer mwyaf ategol ar gyfer yr ail bas. Yn gyntaf, fe wnaeth hi ymarfer ei bag net lleoli. Bob tro y bydd hi'n derbyn pêl, bydd Ding Xia yn pasio'r bêl i'r bag net. Yn ôl hyfforddwr y tîm Liaoning, mae'r tîm net hwn yn cael ei wneud gan y tîm ei hun, gan obeithio gwella cywirdeb yr ail bas trwy ymarferion o'r fath a chyflawni effaith "ble i basio". Mewn hyfforddiant dyddiol, bydd Ding Xia yn defnyddio'r prop bach hwn ar gyfer ymarferion lleoli, "Defnyddir hwn yn aml i basio, ond ni fydd unrhyw ofynion i basio ychydig. Mae'n gyfeirnod fel arfer. Os na fyddwch chi'n ei ddefnyddio, ni fydd yn gweithio," gweler bod y tîm liaoning yn ofalus iawn yn yr ail hyfforddiant pasio. Dywedodd Ding Xia â gwên hefyd fod y bag net pasio hwn wedi cael ei basio unwaith. "Torrwyd y trosglwyddiad, ac yna cafodd ei weldio."

Yn ogystal â defnyddio bag net i ymarfer lleoli, mae Ding Xia hefyd yn defnyddio pêl wahanol wrth ymarfer pasio. Mae hi'n defnyddio pêl ychydig yn drymach na'r bêl gêm. Yn wahanol i'r bêl las a melyn dyddiol, mae Ding Xia yn defnyddio pêl miksa gwyn. Mae'r bêl wedi'i marcio â “phwysau trwm”. Dywedodd hyfforddwr y tîm Liaoning wrth gohebwyr nad oedd bysedd y ferch yn ddigon cryf. Er mwyn cynyddu cryfder bysedd, defnyddir peli trwm yn ystod hyfforddiant setter. Dywedodd Ding Xia ei bod hefyd yn defnyddio peli trwm yn ystod hyfforddiant ar gyfer y tîm cenedlaethol. "Ond mae pêl ein tîm yn drymach na thîm cenedlaethol,"

Gan gyfrif y propiau hyfforddi, ni allwch helpu ond sôn am ferched TsieineaiddPeiriant pêl pêl -foli. Rhaid i ffrindiau sydd wedi chwarae planhigion yn erbyn zombies gofio'r saethwr pys o hyd. Pan fydd y menywod Tsieineaidd'Roedd Tîm Pêl -foli S yn paratoi ar gyfer y Rio OlymPics, defnyddiodd y tîm cenedlaethol y peiriant pêl o'r enw'r “saethwr pys” gan y chwaraewyr. Mae "rhyfel", brwydrau peiriant dyn cyffrous yn anhepgor ar y cwrt pêl-foli.

Hynpeiriant gweini foliyn cael ei ddefnyddio'n bennaf i hyfforddi gallu un tocyn, sydd wedi'i rannu'n wahanol gerau o 1 i 10. Po uchaf yw'r gêr, y cyflymaf yw cyflymder y bêl. Wrth i'r hyfforddiant fynd yn ei flaen, bydd llawer o chwaraewyr yn cael eu taro â breichiau coch, sy'n dangos pŵer y peiriant pêl. O'i gymharu ag efelychiad gwasanaeth y chwaraewr, mae'r gweinydd yn gwasanaethu mwy sefydlog a mwy effeithiol.

P'un a yw'n dîm cenedlaethol neu'n dîm lleol, mae yna ddulliau hyfforddi ac awgrymiadau arbennig. Os ydych chi eisiau perfformiad hyfryd ar y cae, mae angen i'r chwaraewyr oddi ar y llys a'r staff hyfforddi weithio'n galetach.