Jednu minutu na hřišti, deset let mimo pole. Výkon na poli je ztělesněním školení. Během ligy stojí za to také trénink každého týmu. Například ženská volejbalová tréninková půda liaoningové rozhlasové a televizní stanice má mnoho zajímavých „malých rekvizit“.

Na tréninkovém základě má Ding Xia pro druhý průchod nejpolibožnější nástroje. Nejprve praktikovala svůj průchodový polohovací síťovou tašku. Pokaždé, když obdrží míč, Ding Xia přejde míč do sítě. Podle trenéra týmu Liaoningu je tento čistý taška vyrobena samotným týmem a doufá, že zlepší přesnost druhého průchodu takovými cvičeními a dosáhne účinku „kam projít“. V každodenním tréninku použije Ding Xia tuto malou podpěru pro polohovací cvičení, „to se často používá k procházení, ale nebudou existovat žádné požadavky na projít několik. Obvykle je to odkaz. Pokud ji nepoužíváte, nebude to fungovat,“ viz liaoningový tým je ve druhém průchodu velmi pečlivý. Ding Xia také s úsměvem řekl, že tento průchodný čistý taška byla předána jednou. "Přenos byl přerušen a pak byl svařován."

Kromě použití síťového sáčku k praktikování polohy používá Ding Xia také při cvičení procházení také jiný míč. Používá o něco těžší míč než herní míč. Na rozdíl od denní modré a žluté koule používá Ding Xia bílý míč Miksa. Míč je označen „těžkou váhou“. Trenér týmu liaoningu řekl novinářům, že dívčí prsty nebyly dostatečně silné. Za účelem zvýšení síly prstu se během tréninku setr používají těžké koule. Ding Xia uvedla, že během tréninku pro národní tým také používala těžké koule. "Ale míč našeho týmu je těžší než národní tým,"

Počítáte tréninkové rekvizity, nemůžete si pomoci, ale zmínit se o čínských ženáchVolejbalový míčový stroj. Přátelé, kteří hráli rostliny vs. zombie, si musí stále pamatovat na střelce hrachu. Když čínské ženy'Volejbalový tým se připravoval na Rio OlymFotografie, národní tým použil hráče z míče zvaném „Pea Shooter“. „Válka“, vzrušující bitvy pro muže-machine jsou na volejbalovém hřišti nezbytné.

Tentostroj na servírování volejbase používá hlavně k trénování schopnosti jednoho průchodu, která je rozdělena na různá rychlostní stupeň od 1 do 10. Čím vyšší je rychlostní stupeň, tím rychlejší rychlost míče. Jak trénink postupuje, mnoho hráčů bude zasaženo Red Arms, což ukazuje sílu míčového stroje. Ve srovnání se simulací serveru hráče slouží server stabilnější a působivější.

Ať už se jedná o národní tým nebo místní tým, existují speciální tréninkové metody a tipy. Pokud chcete na poli skvělý výkon, musí mimosoudní hráči a koučovací personál tvrději pracovat.