Bag-ong Desisyon sa Propesyonal nga Tennis Ball Training
Mubo nga paghulagway:
Paagi sa Pag-ehersisyo: Unang Backhand, Backhand, Backhand ug Backhand Volley, Forehand Volley, Sakit sa Backhand, Kusog nga nagpahiyom sa bola, net bola sa net nga nag-alagad, pagkahuman sa pag-atake;
(1) Pagpraktis sa pag-swing, teknik ug buhat sa tiil;
(2) Pagbansay sa pag-igo sa katukma, kusog ug pag-antus sa paglahutay;
(3) usa ka bola pag-recycle, nga wala magpili;
(4) usa, duha o daghan pa nga mga tawo nga magpraktis;
(5) mahimong makalingaw, fitness, training sa tennis