Metoda vježbanja: Forhehand i Backhand, Forehand i Backhand Volley, Forehand i Backhand Slice, energično pumpa loptu, neto lopta na mreži, nakon napada;
(1) vježbanje ljuljačke, tehnike i stopala;
(2) obuka u pogonskoj tačnosti, snazi i izdržljivosti;