Фіксаваная кропка-гэта першы крок ад шматпавярховага падлогі, хай машыну шара стане вашым настаўнікам уезду, але вы можаце лёгка дасягнуць прафесійнай серады для трэніровак, стандартызаванага ўдару і кручэння. Самае галоўнае ў тым, што яго можна наладзіць у любы час, і гэта можна практыкаваць мэтанакіраваным спосабам для пачаткоўцаў думаць, што яны слабыя.

Уступная праграма навучання для настаўніка шаравай машыны: удакладненне адзінай кропкі, каб закласці падмурак

1. Кожны раз на Forehand Attack на Forehand, 100/група

2, зваротнае становішча з бекхэнда (альбо націск, крыж), 100 / група, кожны раз дзве групы

3, задні бок нападу на бекхэнд, 100 / група, кожны раз дзве групы

Мэтай практыкі фіксаванай кропкі, не паварочваючы мяч, з'яўляецца замацаванне дзеянняў, якія трапляюць у удару і палепшыць пачуццё мяча. У той жа час ён таксама можа вырошчваць меркаванне дугі, хуткасці і ўдарнага мяча пры ўдары па мячы. Гэта аснова для ўсіх злучэнняў, як і паляпшэнне майстэрства. Унутраная сіла, як правіла, вышэйшая, чым вышэй узровень трэніровак, тым больш цвёрдым, тым больш тактычнае выкарыстанне фактычнага бою.

Парады: Падчас трэніроўкі вы павінны звярнуць увагу на забеспячэнне правільнасці і стандартызацыі дзеяння, каб вы маглі прайграць фіксаванае дзеянне для паляпшэння майстэрства кожнай асобнай тэхналогіі, інакш вы можаце толькі нашкодзіць сабе.