دقيقة واحدة في الميدان ، عشر سنوات خارج الملعب. الأداء في هذا المجال هو تجسيد التدريب. خلال الدوري ، يستحق تدريب كل فريق أيضًا المشاهدة. على سبيل المثال ، تحتوي أرض التدريب على الكرة الطائرة للسيدات في محطة الإذاعة والتلفزيون في Liaoning العديد من "الدعائم الصغيرة" المثيرة للاهتمام.

على أرض التدريب ، يتمتع Ding Xia بأكثر الأدوات المساعدة للمرور الثاني. أولاً ، مارست حقيبة صافية في وضع تمريرها. في كل مرة تتلقى كرة ، سوف يمر Ding Xia الكرة في الحقيبة الشبكية. وفقًا لمدرب فريق Liaoning ، يتم صنع هذه الحقيبة الصافية من قبل الفريق نفسه ، على أمل تحسين دقة الممر الثاني من خلال مثل هذه التمارين وتحقيق تأثير "أين تمر". في التدريب اليومي ، ستستخدم Ding Xia هذا الدعامة الصغيرة لتمارين المواقع ، "غالبًا ما يتم استخدام هذا لتمريره ، ولكن لن يكون هناك أي متطلبات لتمرير عدد قليل. إنه عادةً ما يكون مرجعًا. إذا لم تستخدمه ، فلن يعمل ،" انظر أن فريق Liaoning دقيق للغاية في التدريب الثاني على التمرير. قال دينغ شيا أيضًا بابتسامة أن حقيبة الشبكة التي تم تمريرها قد تم تمريرها مرة واحدة. "تم كسر النقل ، ثم تم لحامه."

بالإضافة إلى استخدام حقيبة صافية لممارسة تحديد المواقع ، يستخدم Ding Xia أيضًا كرة مختلفة عند ممارسة المرور. إنها تستخدم كرة أثقل قليلاً من كرة اللعبة. على عكس الكرة الأزرق والأصفر اليومي ، يستخدم Ding Xia كرة Miksa بيضاء. تتميز الكرة بـ "الوزن الثقيل". وقال مدرب فريق Liaoning للصحفيين إن أصابع الفتاة لم تكن قوية بما فيه الكفاية. من أجل زيادة قوة الإصبع ، يتم استخدام الكرات الثقيلة أثناء تدريب Setter. قالت دينغ شيا إنها استخدمت كرات ثقيلة أثناء التدريب للفريق الوطني. "لكن كرة فريقنا أثقل من الفريق الوطني ،"

عد الدعائم التدريبية ، لا يمكنك إلا أن تذكر النساء الصينياتآلة كرة الكرة الطائرة. لا يزال يتعين على الأصدقاء الذين لعبوا النباتات مقابل الزومبي أن يتذكروا مطلق النار. عندما النساء الصينيات'كان فريق الكرة الطائرة يستعد لريو أوليمصور ، استخدم الفريق الوطني آلة الكرة التي يطلق عليها "Pea Shooter" من قبل اللاعبين. "الحرب" ، معارك المثيرة المثيرة للآلة لا غنى عنها في ملعب الكرة الطائرة.

هذاآلة التقديم تسديدةيستخدم بشكل أساسي لتدريب قدرة تمريرة واحدة ، والتي تنقسم إلى تروس مختلفة من 1 إلى 10. كلما ارتفعت العتاد ، زادت سرعة الكرة. مع تقدم التدريب ، سيتم ضرب العديد من اللاعبين بأذرع حمراء ، مما يدل على قوة آلة الكرة. مقارنةً بمحاكاة خدمة اللاعب ، يقدم الخادم أكثر استقرارًا وأكثر تأثيرًا.

سواء كان فريقًا وطنيًا أو فريقًا محليًا ، فهناك أساليب ونصائح تدريب خاصة. إذا كنت تريد أداءً رائعًا في الميدان ، فيجب على اللاعبين خارج المحكمة وموظفي التدريب العمل بجدية أكبر.