መቅድም
በ COVICE-19 እ.ኤ.አ. በበሽታው ተጎድቷል, በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ አገሮች ለቤታቸው ጥሪ ምላሽ መስጠት ጀምረዋል. ብዙ ጓደኞች ለአንድ ወር ያህል በቤት ውስጥ ይኖራሉ. እኛ በቤት ውስጥ ፓጃማዎችን እንለብሳለን. አንድ ቀን ሱሪዎችን ከሞከርን ምናልባት ከዚህ በታች ያለው ሥዕል ይሆናል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ አሁንም በቤት ውስጥ ስለፈለግን መልመጃውን ማቆየት አስፈላጊ ነው. ይህ የጥናት ርዕስ ለተጋሩ ተከታታይ የቤት ስፖርቶች ሥልጠና መሳሪያዎችን ያመጣል, የበለጠ እንማራ.

1. የቴኒስ ስልጠና የተጣራ (ቼኒስ)

ለጀማሪዎች, ይበልጥ ምቹ እና ተግባራዊ, ከቴኒስ ጋር ተገናኝተው ወይም አንድ ሰው ቴኒስ እስካለዎት ድረስ ቴኒስ ሲጫወቱ እንኳን አይጫወቱም እንኳ ቴኒስ ለመጫወት እንደ መጫወት ያህል በቀላሉ ይጫወታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ወንዶች እና ሴቶች) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ወንዶች እና ሴቶች) የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚጀምሩ ብቻ አይደለም, ከ TEE እና ከታይስ ኳስ ጋር በተያያዘ የባለሙያ ስልጠና መሳሪያዎችን የሚያጠቁ ከከፍተኛ የቴኒስ ማጫወቻ ነው. የጣቢያው አጠቃቀም ብቻ የተገደበ አይደለም, እስከ ጥቂት ካሬ ካሬ ሜትር ሊሠራ ይችላል. ለቤት, ከቤት ውጭ, ለፓነል, ጣሪያ, የመሣሪያ ስርዓት, ፓርኮች, ካሬዎች እና የመሳሰሉት ተስማሚ. የንድፍ ውበት ውበት ያለው ሁኔታ, ቀላል ክብደት, አነስተኛ የእግረኛ አሻራ, ለመጫን ቀላል, ለመጫን ቀላል ነው. ከሰው በታች የሆነ እና የሚሽከረከር ንድፍ, ቀበቶ የማይበላሽ ንድፍ ለማፍረስ የተለያዩ ቁመቶችን ለማስተካከል እና በትንሽ በትንሹ የመቀነስ ደረጃውን በተለዋዋጭ መስፈርት ማስተካከል ይችላል. የተሻሻሉ ጠፍጣፋ ቱቦ ንድፍ, የበለጠ ቋሚ እና ኳሶችን ሊቀበሉ ይችላሉ. አዲስ የ Elliipatial Hoad ማስተካከያ ንድፍ ንድፍ የተጣራውን ወለል ማስተካከል ይችላል. የተሻሻሉ የሆድ ዲዛይን, የበለጠ ቋሚ, በጭራሽ ለመጫን እና ለመሸከም ቀላል, ቀላል አይደለም.

2. የቴኒስ ገመድ ሥልጠና 415

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ኮሮኒቫርቫይስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የወሊድ ቴኒስ የቴኒስ ሥልጠና መሳሪያዎችን መፈለግ አለብዎት. SS-415 መሠረት እንደ UFA የመለማመድ ችሎታ ያለው የፋሽን ቅርፅ አለው. ሞዴሉ ለእጅ ተንቀሳቃሽ በተንቀሳቃሽ ተንቀሳቃሽ በተንቀሳቃሽ ስልክ ውስጥ አነስተኛ እና ልዩ ነው. የአየሩ አነጋገርን እና የቴኒስ ትምህርት ሊኖርዎት ይችላል.

3. የቴኒስ ምርመራ መሣሪያ 403

ከሶስት ደረጃ ቋት ጋር ልዩ ንድፍ, በፍጥነት ዳግም ያስጀምሩ እና መረጋጋትን ያሻሽላል. ትንሹ ቢጫ ፕላስቲክ ኳስ እና ገጸ-ባህሪያት መካከል ያለው የመጀመሪያ ትልልቅ ቋት እና የመድኃኒት አጠቃቀምን ለማስገደድ የትርቦሽን ውጤት ለማስገደድ ነው. የማሽን ማቅረቢያ ማሰራጨት እና የመነሻውን አባላሶች እንደገና ማደራጀትን ለማስፈፀም ሁለተኛውን ትልቅ ቋት. ለስላሳ የፕላስቲክ የውሃ ቦርሳ በመጠቀም ዋናውን ክፍል ያስተካክላል. እና የስዕል ማጠናከሪያ መሣሪያን ቋሚ ሁኔታ ለመጠበቅ የስበት ኃይል ይጨምሩ. የ PVC ዘላቂ ኳስ እርጅና ተቃውሞ እና ጥሩ ጠንካራነት በማንኛውም ጊዜ ሊያገለግል ይችላል.

ከአንድ አሥር ዓመት በላይ ያልተለመደ ነገር የነበረው እንዲህ ዓይነቱ ዋና ዋና ወረርሽኝ, ብዙ ጓደኞች በቤት ውስጥ በጣም ደስተኛ አይደሉም. ግን ምንም መንገድ የለም. በዚህ ጊዜ, ከፊት ለፊታችን ጦረኞች የተቻለንን ምርጥ ድጋፍ መውጣት አይደለም. ለ 2 ኛው ቫይረስ ለ 200 ቫይረስ ምንም ዕድል አይሰጥም. በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ቤት መቆየት ለትክክለኛው የአካል አስተዳደር አስፈላጊ ነው. ሥልጠናዎን ይቀጥሉ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ!